芝士回答來自: 芝士回答 2021-07-28

懷孕後最好不要吃溏心蛋，因為沒有煮熟透的蛋可能含有細菌，對胎兒和孕婦的健康不利。1。溏心蛋的蛋黃沒有煮熟、煮透，不建議在懷孕期間食用，沒有熟透的蛋黃中可能含有細菌，不利胎兒的生長髮育。只有把蛋黃和蛋白都徹底煮熟了，吃起來才放心、安全。2。煮熟雞蛋的蛋白質比溏心蛋更容易消化吸收，但是也不能煮得時間過長，如果雞蛋煮的時間過長也會影響消化和吸收。3。雞蛋屬於高蛋白食物，懷孕後最好不要一次吃得過多，每天吃兩個雞蛋就夠了，要保持均衡的營養。