博睿斯2008.11.04 回答

麥芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹

白蘿蔔、地瓜、玉米等這些都是經常吃的，要少吃點，不頓頓吃應該不會這麼容易回奶的。 另外，聽說涼性的東西也回奶，所以老人們都不讓吃冷飲之類的東 乳汁本來就不多的媽媽，只要停止哺乳，同時再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會逐漸減少直至完全停止。

快速回奶注意：首先不要再吃能下奶的食物如魚蝦、肉湯。多飲水、少吃飯。清淡飲食。

有的媽媽說，這些食物我都吃，奶水也沒看到少嘛！！ 其實這也跟減肥一樣，有的人怎麼吃都胖有起來，有的人就不能隨便吃，一個道理。對於母乳本身就少的媽媽來說，吃了回奶食物，回奶的效果要比母乳多的媽媽回奶的效果好得多得多。

以上謹代表個人觀點，僅供參考。

ゝ 猜不透╰︶￣2008.11.04 回答

少喝點湯

寧國騰飛塗料建築公司2008.11.04 回答

1，穿緊身內衣。2，少喝湯水。3，也可以試試維生素B6，對小孩沒太大影響。4，讓寶寶少吸，吸的多，奶越多