匿名使用者2022.07.12 回答

結合使用者自身體質選擇糖的種類，如果你處於生理期，毫無疑問，選擇紅糖，因為紅糖驅寒散溼，可以緩解痛經，此外生理期也不宜食用冰糖。

平時食用，如果你的體質屬於熱性體質（易上火），而且氣候也燥熱的話，建議使用冰糖，可以滋補而不致上火，溫補；如果屬寒性體質（典型的手腳冰涼的那種）的話，一般還是用紅糖對你會好點。

匿名使用者2019.07.09 回答

如果用的是銀耳，最好用冰糖，因為做出來好看，吃了也不會上火！

匿名使用者2016.10.26 回答

只聽說過黑木耳紅棗和紅糖的搭配，沒聽說過跟冰糖也可以搭配呢

一族農家鋪，最正宗的東北黑木耳~

陪襯。2011.06.24 回答

黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 黑木耳紅棗湯到底怎麼弄？ 準備材料：黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量 料理方式：加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟後，加入白糖即可。 吃法：月經前1個禮拜到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。 注意：黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維，向來皆為紡織業者和礦業從業人員的最愛，此外，紅棗住址脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等，因此，如果女性的臉色常常呈現黃色，多吃一些紅棗，就可以看到氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。 飲用這帖藥膳湯方有3點注意事項： 1。不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。 2。肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。 3。紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。 紅棗還有補血的作用