→ぁ櫻子≈2012.05.11 回答

補血，可以吃當歸煮蛋，效果很好！

展翅飛翔2012.05.07 回答

下面幾種補血的中藥材：

【懷山藥】含有大量蛋白質，各種維生素和有益的微量元素，可以調節人體免疫系統，增強人體免疫力。健脾、補肺、固腎、益精，被稱為“食物藥”。以河南武陟溫縣（古懷慶府）所產質量最佳。

【阿膠】滋陰補血，含有各種蛋白質、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。

【桂圓】滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容。含有大量對人體有益的微量元素、蛋白質、鈣、磷、鐵、抗壞血酸等。能夠安神，治失眠、貧弱體衰、貧血、久病體虛等。

【大棗】含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能夠提高人體免疫功能，增強抗病能力，補血，安神，健脾。

【黑芝麻】富含大量的脂肪、蛋白質和人體必需的氨基酸，含有維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、等營養成分。可以補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。可用於身體虛弱、貧血萎黃、津液不足的人

【百合】主要含生物素、秋水鹼、澱粉、蛋白質、氨基酸等多種生物鹼和營養物質。有潤肺、清心、調中之效，良好的營養滋補之功，可止咳、止血、開胃、安神。特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。

【枸杞】富含甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2 、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。可以滋補肝腎、益精明目，用於虛癆精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃。

【茯苓】性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲溼利水、健脾和胃、寧心安神的功效。

【蓮子】含有β－固甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。可補脾止瀉、益腎固精、養心安神。

【酸棗仁】富含脂肪油、蛋白質和多量維生素C，具有寧心安神、斂汗生津、鎮靜助眠的功效，治療虛煩不眠、驚悸健忘、體虛多汗、津少口乾等症。、

匿名使用者2012.05.01 回答

常用的補血方劑有：四物湯、當歸補血湯、十全大補湯等。常用的補血中成藥有：當歸補血膏、桑葚蜜膏、阿膠補血膏、健血沖劑、延年益壽精、養血生髮膠囊、歸芍地黃丸等。補血中成藥以消除或改善血虛症候為主要功效。由於血虛與氣虛、血虛與陰虛常常相互並見，所以

緣起青溟2012.04.29 回答

阿膠，黃芪都是補血的！