讓時間去旅行08 2022-03-13

雪蓮果又叫菊薯，是一種薯類食品。它和雪蓮花是兩個完全不同的植物，雪蓮果和雪蓮花並不是一種植物，是完全不同的。

第一，雪蓮果它具有排毒清腸的效果，這是由於雪蓮果當中的有效物質，能夠清理腸道，把腸道的垃圾及時的排出，使大腸保持一個健康的環境。

第二，雪蓮果它能夠降低血糖。雖然雪蓮果它有一定的甜味，但是雪蓮果裡面，含有特殊的酶，能有效地控制血糖，所以糖尿病人可以適量地食用。

第三，雪蓮果它能夠增強機體的免疫力，因為雪蓮果當中，含有人體所必需的氨基酸等多種礦物質，和一些微量元素，經常食用以後，人體的各種的營養成分，都比較充足，能夠增強人的抵抗力。

第四，雪蓮果有調經止血的作用，所以對女性的月經不調有很好的作用。

雪蓮果它作用是多方面的，但是作為一個水果，我們食用也是要適量的，要多種水果同時食用，才能夠更完善地補充各種營養物質。雪蓮果可生食、炒食、煮食，適合與胡蘿蔔或火龍果同食，蒸燉做湯也是不錯的選擇，還可清洗後直接生食。但需要注意的是，雪蓮果不宜一次性大量食用，否則可能引起輕度腹瀉，正確吃法是適量或少量食用，不宜與雞蛋、牛奶同食。雪蓮果是高過敏風險的食物，首次食用者要注意有無過敏情況，如果少量進食後出現皮疹、瘙癢等症狀，應立即停止進食，如症狀不緩解及時就診。

遇見五月尾 2022-03-12

雪蓮果富含微量元素鈣和微量元素鉀，雪蓮果不喊膽固醇，所以對於血脂高膽固醇高的人群，是一種健康飲食，可以幫助清理腸胃，促進腸道蠕動，鉀可以平衡體內的電解質，補充鈣元素等，幫助身體排出毒素，雪蓮果中雖然甘甜，但是含有的果寡糖無法被身體分解，會直接排出，所以血糖高的人群也可以食用。高血壓等患者會伴隨血脂稠，

匿名使用者 2022-03-12

雪蓮果藥用功效

雪蓮果多糖降血糖降血脂

抗氧化

抑菌作用

2。雪蓮果食療

雪蓮果可以做成飲料、果脯、果酒，也可做成果醬，與奶粉等為原材料，保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌為發酵劑做成發酵乳，促進胃腸道的蠕動，幫助消化。雪蓮果葉製作成葉保健茶，預防高血脂。雪蓮果全身都是寶，雪蓮果中含有的低聚果糖可以降血糖、降血脂，所以糖尿病患者也可以食用，雪蓮果含有豐富的維生素E，所以可以抗氧化，起到美容養顏的作用。雪蓮果還具有促進腸道蠕動，潤腸通便的作用，所以便秘的患者也可以食用。可以將雪蓮果葉做成保健茶，在寒冷的冬天也同樣可以服用。

赤雍sJ 2022-03-12

雪蓮果是一種藥食兩用的食材，具有以下幾種功效：

第一種，雪蓮果中含有豐富的膳食纖維，具有潤腸通便的功效，可以促進人體腸道的蠕動，用來治療便秘有著良好的功效；

第二種，具有降血糖、降血壓、降血脂的功效，適合三高病人服用；

第三種，雪蓮果中含有人體所需的氨基酸以及多種的礦物質、鈣元素等營養物質，可以有效的促進人體的生長髮育。

嗯嗯9MY 2022-03-12

，，，，，，降血糖、降血脂、抑菌。

雪蓮果和火龍果一樣，屬於寒性食物，適合體質熱性的人群食用，對於熱結所導致的便秘有很好功效，雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質，特別是寡糖的含量最高，能夠促進有益微生物的生長。現代研究證明，雪蓮果具有降血糖、降血脂、抑菌等藥理活性，對多種慢性疾病有一定的緩解作用。雪蓮果性大寒，體質偏寒、胃腸不好的患者應該慎用。如果體質發生變化或者內熱已經散發，要減量或者不宜長期的服用，否則會傷害脾胃。