最近來老上火,哪些食物可以清熱解毒?
- 2022-09-13
西瓜 甘寒,能清熱降火,潤肺化痰。 橄欖 甘酸平和,清熱利咽,解毒。 楊桃 能生津止喝,祛風熱,利尿。 蘋果 能生津止渴。 葡萄 清血熱,利尿。 菠蘿 能清暑熱,利尿。 柿子 能清熱生津,潤肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火,利尿生津。另外應注意多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多飲水,促進體內致熱物質從尿、汗中排洩,達到清火排毒的目的。特別是梨,經過水煮之後喝湯,對於去火特別有效。多吃清火食物,如新鮮的綠葉蔬菜,水果和綠茶等,苦味的食物。
苦瓜
綠顏色蔬菜大部分都去火
食物效果不是很好,清火片最好。一次半包下去什麼火都滅了,呵呵
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