早上喝了杯牛奶,為什麼肚子痛!
- 2022-09-15
牛奶涼:沒熱好、別喝太快了
空腹喝的原因吧,早上起來應該先喝杯溫水。
這是因為牛奶中含有一種乳糖,人生下來後,在嬰兒哺乳階段腸內都有乳糖酶來分解牛奶中的乳糖,乳糖就會在大腸裡發酵、分解,產生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人體吸收。二氧化碳是氣體,於是就引起小腸脹氣、腹痛、腸鳴、腹瀉等症狀。
以後不喝牛奶了,喝豆漿好了,自己用榨汁機磨
奶過期了、或天氣太冷了!
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