愛情傀儡2017.02.05 回答

飲食方面：照常吃飯，但要有節制，7，8分飽即可，不要吃油膩的甜的東西，多吃蔬菜水果；晚餐可以吃點燕麥粥，既飽腹有營養又不長胖，睡前4小時不吃東西；運動方面：減肥最佳時間段是下午4—6點。可以跳健身操，跳繩，慢跑，游泳，打球。。。但一定要堅持半小時以上

Tibbers2017.02.02 回答

不能減肥的 但是天天吃酒釀加蛋可以豐胸 不過如果你容易上火或者長青春痘就不要常喝酒釀了，是發物，會長痘痘的哦 我試過了，但是上火了，呵呵

希望能對你有所幫助！