孕吐一直持續到孕晚期?這種孕媽怎樣才能輕鬆度過?

作者：由匿名使用者發表于美食
2022-09-18

眾拓前程似錦 2020-08-09

網友：琳琳媽媽

孕八月一直在吐，當初想的蠻好，吃那種孕婦維生素一直吃到生，結果從第二個月起吐的連葉酸都沒吃，一吃藥胃就各種疼，一會吐紅血，一會吐黃膽！一直吐到這個月才吃了點水果味的鈣片……真心不容易，他們說好些人都一直吐到生……當媽不易啊，還有一個月，老天保佑母子平安…

網友：塵煙夢雨如墨染

我吐了整整五個月，六週到十二週的時候吐的最厲害，經常吐的食道管疼，吃不下東西，都擔心孩子會不會沒有影響，再加上孕酮低天天打黃體酮保胎，都說是個女孩，結婚生了個男孩，其實我和老公挺喜歡女孩的，失落了幾天，後來發現男孩也挺可愛的，不過我還是打算過幾年寶寶大了再生個女兒。

網友：遠山無雲

我懷孕吐到生、整個孕期基本沒吃過東西，一天能喝上一碗醪糟就算不錯了，只要吃進去就吐，連喝水也吐，喝口水直接就噴出來了，天天晚上十二點抱著馬桶吐到早晨六點，然後太累了睡會兒，根本下不了床，後來在床頭邊放了個盆只要想吐轉頭就行，後來連去廁所都來不及，整個孕期就沒怎麼出門因為一到樓下只要聞見飯味就吐了，只有快生的最後一個月天天能吃碗涼皮和醪糟別的還是吃不了只要吃就吐，懷孕的時候暴瘦了十斤，生娃的時候一百斤，天天害怕孩子太小營養沒跟上，飯都吃不進去更別說零食水果，還在孩子吸收的好，只要我吃哪怕一點點都讓寶貝吸收了，出生七斤。感恩。

【孕吐持續時間長短，孕媽個體差異大】

懷孕以後的自覺症狀，除了停經，最廣為人知的妊娠反應就是孕吐了，大概會有50%的人會經歷孕吐階段，每個人的反應也輕重不一。有些孕媽咪只是晨起一兩次噁心或嘔吐，有些則是整日都處於噁心難受的狀態，只是勉強能吃些東西；有的孕媽吐一個月就好了，有的孕媽持續的時間要長一些，個體差異很大。

【嘔吐不嚴重，持續時間長，不要太驚慌】

妊娠嘔吐是一種正常反應，與孕早期體內激素水平增加有關，孕媽咪不必過於驚慌。很多孕媽咪噁心嘔吐，食慾不好，便心急如焚，生怕吃不下東西，委屈了胎寶貝，拼命硬吃，結果脾胃不和，反而吐的次數更多了。

對於每日只是嘔吐兩三次而主要表現為噁心不適的孕媽咪來說，這個階段的主要任務是儘快調整好自己的狀態，適應妊娠帶來的不適。可適當豐富自己的生活，儘量清淡飲食，將注意力轉移到別的方面，有助於減輕噁心不適的感覺。孕早期只要必要的營養物質如微量元素、葉酸等攝入足夠，少吃一些主食和雞鴨魚肉並無大礙。

孕中期，如果還存在孕吐的情況，最好諮詢一下醫生，在醫生的指導下調整一下飲食營養。只要不是劇烈孕吐，不用太驚慌。

【妊娠劇吐需及時治療】

妊娠劇吐危害不小，嘔吐頻繁劇烈的孕媽咪需及時就診。醫生會透過血和尿樣的化驗檢查評估病情，並給予相應的靜脈補液和營養支援治療。在靜脈補充營養的情況下，暫時禁食也是治療的手段之一。多數妊娠劇吐的孕媽咪經治療後病情好轉，可繼續妊娠。如果常規治療無效，出現持續黃疸、持續蛋白尿、體溫升高，持續在38℃以上、心動過速（≥120次/分鐘）、伴發韋尼克綜合徵等危及孕媽咪生命時，需考慮終止妊娠。

【妊娠劇吐4危害】

嘔吐比較劇烈頻繁，且不能進食的孕媽咪，可能患了一種稱為“妊娠劇吐”的病，這種病在精神緊張、情緒不穩定、經濟條件差以及那些恐懼妊娠的孕媽咪中更容易發生。如果真的發生了妊娠劇吐，對孕媽咪本身和胎寶貝各有什麼危害呢？

1。嚴重嘔吐，不能進食和進水，會引起機體失水及電解質紊亂，最常見會導致血鉀降低，從而導致孕媽咪心律失常。

2。由於不能透過飲食補充能量，機體為了保證生理活動所需，會動用體內蛋白質和脂肪進行代謝產生能量，但這種代謝方式會產生一些稱為“酮體”的副產品，在體內蓄積多了可引起代謝性酸中毒，危害胎寶貝健康。

3。妊娠劇吐還可以導致維生素B1缺乏，甚至會發生韋尼克綜合徵，這種併發症很少見卻非常嚴重，主要表現為中樞神經系統症狀，可能出現眼球震顫、視力障礙，還可能出現精神和意識障礙。

4。長期妊娠劇吐會導致孕媽咪體重明顯減輕、面色蒼白、面板乾燥、脈搏弱、尿量減少，嚴重的時候會出現血壓下降，引起腎功能衰竭。

【4個好主意——讓你輕鬆對付孕吐】

1．保持心情輕鬆愉快

發生孕吐不必驚慌也不要煩惱，家人特別是丈夫多給予關愛、照顧和理解，提供舒適而溫馨的生活環境，轉移妻子的注意力，如約朋友、聽音樂、讀喜歡的文學作品及進行裝扮等，都可減輕孕吐。

2．丈夫要多擔負家務

在這一特殊階段儘量少進廚房做飯，避免接觸誘發噁心的食物，特別是不要熗鍋炒菜，以免油煙氣味加重噁心、嘔吐。

3．巧用飲食減輕孕吐症狀

對孕吐進行飲食調理非常重要。多吃清淡食物、涼拌蔬菜、豆腐及雞蛋羹之類易消化的食物。白天少食多餐以防反胃，但也不可太飢餓，胃越空越容易誘發嘔吐。睡前最好吃些餛飩、熱湯麵等，以免次日醒來後噁心。早晨醒來不要忙著起床，先漱口吃一些蘇打餅乾或蛋糕，然後再起床，這樣可避免將早餐吐出。進食後嘔吐不要緊張，做做深呼吸或聽聽音樂再繼續進食。

4．適當做一些輕緩的活動

不要因身體不舒服就整日臥床，這樣反而會加重孕吐反應。適當出去做一些輕緩的活動，如散步、孕婦操等，都可減輕早孕反應。

減輕孕吐Tips：

1．多喝水，多吃富含纖維素和維生素B1的食物以防便秘，便秘會更加重孕吐。

2．改善就餐環境可以轉換孕媽咪的情緒，激起食慾。

3．用新鮮生薑片塗摸嘴唇，可以減輕噁心感。

4．起床前吃蘇打餅乾或饅頭片，半小時內暫不喝水，可以減輕晨吐。

5．把新鮮鯉魚不加油鹽調料清煮，或吃炒韭菜，或把生薑、紅糖熬湯飲用，都對止吐有良效。

6．多吃酸味食物，如酸梅、杏子、柑橘等，既可增加葡萄糖攝取，又可減輕噁心。

7．多喝一些熱茶水可以放鬆精神，也有助於減輕孕吐。

8．在能吃的時候，儘可能吃想吃的東西。

9．不要在進食時喝太多的水，以免增加胃反酸的機會。