速寫俠俠1 2020-05-31

藕具有清熱生津，涼血，散瘀，止血之功效。常用於熱病煩渴，吐衄血，下血等很多功效。

中醫還指出，蓮藕是治療發熱最好的食療產品之一，因為蓮藕中鞣酸含量豐富，具有止血、涼血、散血、收縮血管的作用。

蓮藕還可以健脾，促進腸胃健康。蓮藕口感清脆爽口，具有獨特的香味，因此具有促進食慾的作用。同時，蓮藕中的鞣質是一種健脾止瀉的物質。此外，蓮藕富含膳食纖維。多吃可以預防便秘。此外，蓮藕中的粘蛋白能與膽酸鹽和膽固醇結合，排出體內的脂質，具有減少腸梗阻的作用。

蓮藕也有一定的藥用價值。它的根、葉和鬍鬚都是珍寶。同時，我們認為蓮藕具有增強胃粘膜、預防貧血、輔助肝臟運動的作用。同時，蓮藕中碳水化合物的含量也高於其他食用物質。因此，對於糖尿病患者，在食用蓮藕時，應適當減少主食的攝入，或直接代替主食。藕粉可以調理脾腎，對於一些胃腸道不好的人，可以適當選擇藕粉食用。

蓮藕含有粘蛋白和膳食纖維，可與食物中的膽汁酸鹽、膽固醇和甘油三酯結合，使蓮藕從糞便中排出，從而降低對脂質的吸收。蓮藕散發出獨特的香味，還含有單寧，具有一定的健脾止瀉作用，能增加食慾，促進消化，開胃健體，有利於恢復食慾差和食慾差。

蓮藕的主要成分是澱粉、蛋白質、維生素C、維生素K和各種糖。吃蓮藕對人體有以下好處：1。具有收縮血管、止血、止血、化瘀、利尿、化瘀的作用。2。降低血糖和膽固醇，調節血壓，穩定心率，預防心血管疾病。三。促進胃腸蠕動，幫助排出體內毒素和廢物，促進消化吸收。四。美容、抗衰老、滋潤肌膚。

惜時健康課堂 2020-06-03

蓮藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可藥用，營養價值極高。中國南方大型淡水湖均盛產蓮藕，以湖北為最，被稱為水八仙。鮮蓮藕富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和多種礦物質，藕絲中還含有粘多糖。。。。

懂金融的萬老師 2020-05-31

藕是可以促進血液迴圈，降低膽固醇的，這對很多人都有效果，也不用多吃，每天吃一點點就夠了

e時光再燃 2020-06-01

藕的味道是比較清脆的，只需要簡單的涼拌，就可以擁有美容的效果。

天才人物我無敵 2020-05-31

藕的功效還是非常多的，可以通便止血，健脾開胃，能夠促進腸蠕動，幫助人體排出垃圾，所以我們平時一定要多吃一些。