↖(ω)↗2017.10.22 回答

可以。薏米為禾本科植物薏苡的種仁，性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效，具有容易被消化吸收的特點，經常用來煮粥。

便秘、尿多者及孕早期的婦女應忌食薏米。

其他大部分都可以和薏米一起煮粥，包括黑米綠豆，小米紅棗，紅豆等。

薏米的作用：

1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

3、用於面板：使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使面板角質軟化，對面板贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

匿名使用者2017.10.22 回答

可以的

匿名2017.10.22 回答

可以，但是注意不要買到染色或劣質黑米，可以去周大黑e購看看

匿名使用者2017.10.22 回答

肯定可以同食。