沉靜已久的聲音 2020-11-13

可以適當的吃一些。孕婦能吃糯米餈粑的，需要注意攝入的量，千萬不要過量的攝入，因為糯米相對來說並不是特別容易消化，在日常生活中吃一點是可以的。孕婦在飲食方面一定要多樣化，只有在孕婦身體營養達到的情況下，寶寶在子宮內才能得到更好的成長和發育。孕期是需要定期的到醫院做孕前檢查的，只有這樣才能更好的掌握寶寶在子宮內的情況，就是孕婦要儘可能多的去休息，千萬不要讓自己長時間處於比較勞累的狀態。

如果你懷孕了，糯米餈粑也是一種澱粉食物，孕婦當然可以吃，但是不要吃的過多，吃過多會造成消化不良，平時可以偶爾吃一點。懷孕以後要注意飲食均衡，如果是有血糖高就要控制，如果血糖正常是沒有關係的，平時要多增加一點高蛋白食物和新鮮蔬菜水果，增加維生素。

但如果近期有便秘的情況，一般是不建議食用的。建議你在懷孕期間要多注意飲食的衛生，不要吃辛辣，刺激性，生冷，寒性大的食物。平時精神壓力不要過大，多注意休息，不要熬夜，養成一個良好的生活習慣，要定期的去做產檢。

首先，女性在有孕之後，是可以吃一些糯米餈粑的，但是要注意，不能吃太多。因為糯米餈粑是透過糯米制作而成，而糯米本身比較不好消化，而如果有孕的女性吃多了，很容易會發生積食、以及消化不好的情況，還有可能造成便秘等情況出現。因此女性在孕期的時候，少吃一些糯米餈粑為好。

其次，女性在孕期的時候，最好是能夠吃一些軟糯好咬，而且好消化的食物。因為女性在孕期的時候，受到激素的影響，腸胃功能會有所下降，如果稍微吃的硬一些，或者吃的涼一些，以及吃了一些刺激性的食物，就容易會出現消化異常，繼而發生拉肚的現象。

一個世界的海角 2020-11-13

孕婦是可以吃糯米餈的 ，糯米類的食物都可以食用，但是任何食物都應該適可而止。糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛 、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及 澱粉等，為溫補強壯品。

孕婦或者產後媽媽都是可以食用糯米類的食物，能起到一定的滋補作用，但是如果腸胃或者消化系統不是很順暢的媽媽，則不建議多食。吃糯米類的食物，最好要加熱後食用，特別是腸胃消 化道不良的人群。

懷孕中期飲食要注意：

1、飲食要富含鈣質

鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要來源，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。

2、充分攝取鐵質

攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素C一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素C在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。

3、攝取富含纖維素的食物

多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白米飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。

go183asdf 2020-11-13

女性在有孕期間，可能想要吃一些糯米餈粑，畢竟在沒懷孕的時候，可能經常吃，感覺一般也沒有什麼不好的影響，想要知道，在孕期的時候，是不是也可以吃，不需要忌口。那麼，孕婦能不能吃糯米餈粑？

首先，女性在有孕之後，是可以吃一些糯米餈粑的，但是要注意，不能吃太多。因為糯米餈粑是透過糯米制作而成，而糯米本身比較不好消化，而如果有孕的女性吃多了，很容易會發生積食、以及消化不好的情況，還有可能造成便秘等情況出現。因此女性在孕期的時候，少吃一些糯米餈粑為好。

其次，女性在孕期的時候，最好是能夠吃一些軟糯好咬，而且好消化的食物。因為女性在孕期的時候，受到激素的影響，腸胃功能會有所下降，如果稍微吃的硬一些，或者吃的涼一些，以及吃了一些刺激性的食物，就容易會出現消化異常，繼而發生拉肚的現象。

另外，女性在有孕之後，要注意多喝水，促進代謝和排毒，避免上火、便秘等情況出現。因為女性在有孕期間，容易因為激素的改變，而出現上火的情況，需要在日常多喝水，吃一些纖維素多的食物，來促進代謝，避免便秘