a'ゞ30元31G流量2010.11.16 回答

1）以下你介紹幾則“冬季面板保養”的招數：

1。 冬天要保持面板滑潤，首先減少寒風直接接觸。最常用的是塗油脂、冷霜。其實只要每天早晨，先以乾毛巾由頸部、胸部、足部之順序用力擦拭，直至面板通紅，然後以另一條毛巾浸冷水，擰乾之後，依順序用力擦身，直至通紅就可以達到事半功倍的效果，還可防感冒，並立即成就紅潤的肌膚。

2。 冬季乾燥的氣候常常會使臉部面板出現緊繃乾燥的感覺，對於水分和油脂先天性分泌不足的乾性面板，其實每天最好用溫毛巾洗3次臉，而洗臉的方法最好是用毛巾蘸水往臉上洗，或者用雙手把水往臉上掬灑式地洗，這樣既能潔膚，又能補充充足的水分，然後塗上防皺霜之類的護膚品並加以輕微按摩。

3。 對於分泌不如春夏季那麼旺盛的油性面板，可以採用柔性的摩面膏潔膚。中性面板則可以天天使用清潔霜和每週一次柔性磨面膏。

4。 冬季不要過度地按摩肌膚。做臉部按摩對肌膚當然有益，但是按摩的輕重速度、動作方向，都會影響肌膚肌肉，導致皺紋叢生。因此按摩時一定要順著肌肉纖維的方向，進行柔和有致的動作，特別是眼睛周圍的面板非常敏感脆弱，更需要特別小心。

5。 冬季最好不要擠壓暗瘡粉刺。因為氣溫較低時，擠壓暗瘡留在臉上瘡疤很難快速癒合，處理不好甚至會造成無法彌補的凹洞、疙瘩，最好勤加洗臉，保持臉部的肌膚乾爽，才是避免粉刺生長的最佳辦法。

6。 冬季還要注意飲食，多吃肉、魚肝油、豆類、動物肝臟等含脂肪食物，可以增加熱量以御冷。瘦肉、紅糖等具有維生素，有預防面瘡、頭屑的功能，維生素C可防止面板起黑點。

2）給你介紹幾則“冬季面板保養”的美容藥膳：

飲食美容，是護膚美容的根本。醫家認為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、面板乾枯、形體消瘦等症；胡蘿蔔可清熱解毒、補中安胎，常食可治面板乾燥、黑頭粉刺等；芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏髮，常食可令面板白嫩、潤澤。

1。 紅棗菊花粥

取大米90克，紅棗50克，菊花15克。加水適量，煮熟至粥食用。

2。 銀耳鴿蛋湯

用銀耳15克水發，燉至粘稠，打入鴿蛋2個，加冰糖調勻。文火燉熟食用。

3。 蓮子芡實羹

取薏米50克，蓮子、芡實各30克，桂圓肉8克，蜂蜜適量。加清水煮1小時後食用。

此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可

給個滿意