匿名使用者2022.01.08 回答

可以，以下是山藥胡蘿蔔玉米骨頭湯的做法

主料：豬骨頭700克、甜玉米1根、胡蘿蔔100克、山藥300克

輔料：鹽少許、生薑片少許、黃酒2湯匙、小蔥少許、香醋數滴

步驟：

1。買回家的豬骨先要用清水泡清血水，中途水渾濁了要倒掉替換清水之後洗淨控水，山藥去皮洗淨後切成滾刀塊泡入清水裡以免氧化變黑，甜玉米洗淨後切段，胡蘿蔔去皮洗淨切成滾刀塊

2。先把豬骨冷水下鍋，焯水後撈起洗淨

3。備好黃酒，小蔥洗淨後打結，生薑去皮洗淨後切成片

4。電壓鍋裡注入清水，再把豬骨，甜玉米，山藥，小蔥，薑片一起加入，再倒入黃酒，滴入幾滴香醋

5。蓋上選擇煲湯鍵，時間為20分鐘

6。時間到等排氣完開啟，再把胡蘿蔔加入，加鹽調味，繼續燉5分鐘即可出鍋，這個時間就不要壓了，開蓋燉煮。胡蘿蔔容易軟爛，所以等最後加入，口感好，湯汁也會清澈

7。出鍋後撒入蔥花即可享用

匿名使用者2021.04.25 回答

匿名使用者2019.02.01 回答

可以的，但你要知道，胡蘿蔔和肉一同吃營養最高。也就是他和肉類搭配，形成的生物鏈被人體吸收的最好。山藥熬米粥是最有營養的。

匿名使用者2018.01.23 回答

你好，山藥含有薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；有助於胃腸的消化吸收。胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶，能促進脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖，保持體態健美。兩者搭配食用，對於女性美容養顏、瘦身消腫有一定效果。二者是可以一起吃的，不論炒還是做湯都是很好搭配，主要營養價值高，不錯的選擇。

其他搭配：

1、山藥不能與什麼同吃

山藥比較常見，它既可以當做食物也可以作為一種藥材，它的功效是幫助人體健脾胃。但是爽哪要也算是和很多是萬物不能一起食用的，比如黃瓜，由於爽哪要含有豐富的維生素C，而黃瓜裡面含有維生素分解酶，兩者一起食用會大大降低了營養價值，山藥也不要和豬肝一起食用，因為豬肝裡面含有豐富是金屬微量元素，而維生素遇到金屬元素會被加速氧化。

2、山藥和紅薯能一起吃嗎

地瓜和山藥市民可以一起吃的，山藥味道甘甜，性平，可以有效幫助調理人體的脾胃的系統，可以補脾養胃，也可以補腎，山藥常被用於脾胃虛弱，腎虛遺精，尿頻，而地瓜也是味可以幫助補脾益氣，還可以幫助通便，通常地瓜被用於肺胃有熱，大便秘結的症狀。兩種食物是可以一起食用的，而且都是既可以作為食物也可以作為藥物，效果都是很好的。

3、山藥能和胡蘿蔔一起吃嗎

雖然山藥和胡蘿蔔都是營養豐富的食物，但是兩者最好不要一起食用，因為山藥含有豐富的維生素C，而胡蘿蔔還有維生素分解酶，如果兩種食物一起食用的話可能會大大降低了營養價值。如果想要最大效率的利用食物中的營養的話還是建議分開吃。同時山藥還不能和豬肝一起食用，豬肝裡面的金屬微量元素會導致維生素被迅速氧化，，也會導致營養價值被降低。

4、山藥與什麼食物相剋

山藥的營養價值很豐富，但是也有很多食物是不能和山藥一起食用的。比如山藥不要和黃瓜一起食用，會大大的降低維生素的吸收的利用，其次就是不要和豬肝一起食用，也會影響維生素的吸收，同時山藥也不要和踐行的食物一起食用。海鮮和山藥有相剋的反應，最好不要一起食用，否則很可能會引起肚子痛還有噁心嘔吐的症狀發生，同時大便不順乾的人不要食用山藥。5、山藥和什麼一起吃補腎

山藥的功效可以健脾養胃，大病初癒的患者也是非常適合吃山藥的，有很好的滋補的功效。山藥還對對慢性腎炎病人也是有很好的治療效果，想要補腎，可以把山藥製成沙拉來吃，搭配蘋果生吃就行，可以最大限度的儲存好山藥本身的營養物質。同時還可以把山藥製成山藥燉雞來吃，這雖然是一到燒菜但是製作豐富非常簡單，治療腎虛有很好的功效。

Clown.2017.12.19 回答

可以！