拾萬里之外 2015-08-18

桂圓乾吃多了不好，桂圓甘甜滋膩，內有疾火及溼滯停飲者慎用。沒天不要超個50克。

桂圓乾食療作用：

1．益氣補血，增強記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

2．安神定志。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2。5毫克（每100克），可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。

3．養血安胎。桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

4．抗菌，抑制癌細胞。動物實驗表明，桂圓對JTC－26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

5．降脂護心，延緩衰老。桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑制作用。

張雨欣2013 2013-03-01

最多吃3。4吧，不要多吃，會上火哦！

網友3eed752 2012-11-13

桂圓乾性溫，味甘。具有補益心脾、養血寧神等功效。

桂圓乾可以直接食用，每次60-100克。

桂圓肉可用水煎服或泡入開水中食用，每次30-60克。還可煲湯食用。

凡有內熱、痰火的人都不應多吃桂圓

痛風患者吃過量桂圓，可能會引發關節腫痛

本身帶熱的哮喘患者過量食用桂圓，會引發肺熱咳嗽。燥熱、有痰火、患面板病、胃脹（肝火盛）者，不宜多吃桂圓。

症屬陰虛火旺，臨床表現為心煩口苦、舌質偏紅、苔黃等症狀患者，以及外感風熱時，均忌食桂圓。

因桂圓含有葡萄糖較多，糖尿病患者最不宜多食

孕婦，尤其是妊娠早期的孕婦，不宜食用桂圓，以防胎動、“見紅”及早產等。

愛尙人民幣 2012-11-13

科屬與藥用部分】本品為無患子科植物龍眼的假種皮。 【性味與歸經】甘，溫。入心、脾經。 【功效】補心安神，養血益脾。 性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用： 1、溫補：小孩常感冒體質虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。 2、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。 3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。 4、補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。不適合天天吃，你可以燉的吃。一週2次就可以了。