卡花聊情感 2022-10-24

身體大量失水，所以及時補水非常重要。通常，許多人習慣喝碳酸飲料和奶茶來解渴，但其實喝茶葉也是蠻不錯的選擇。

喝什麼茶可以美白面板？

（1）天然美白茶

1。茉莉花茶

茉莉含有豐富的茉莉精油，而且是白色的，所以每天泡一杯茉莉花茶，不僅可以讓我們的面板越來越白，還能由內而外散發出女性的柔美！

2。枸杞茶

現代研究發現，枸杞富含枸杞多糖、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類化合物和硒等。這些物質可以清除體內多餘的自由基。

（2）自制美白茶

1。蘆薈紅茶

材料：一根20釐米長的蘆薈，一點菊花，一袋紅茶和一勺蜂蜜。

做法：將蘆薈去皮，去掉內層的白肉，然後將蘆薈和菊花同時放入水中，用小火慢煮。熱水煮沸後，加入紅茶包和蜂蜜。

功效：蘆薈紅茶是美白養顏的好方法。不僅能改善面板光澤，還能減緩面板衰老，使面板白裡透紅。

2。薰衣草檸檬茶

配料：薰衣草和檸檬各適量。

做法：將檸檬片放入杯中，然後加入薰衣草，倒入開水，最後蓋上蓋子浸泡十分鐘。

功效：檸檬可以美白肌膚，薰衣草則可以喚醒肌膚的活力。兩者混合可以讓肌膚煥發白皙迷人的光彩。

3。風味綠茶

材料：綠茶1包、葡萄10顆、菠蘿2個、蜂蜜1茶匙、檸檬2個。

做法：將綠茶包放入杯中，然後用開水浸泡7-8分鐘，再將菠蘿片和葡萄粒榨成汁，最後將汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攪拌均勻。

功效：分解表皮黑色素，更新老化角質，令肌膚更加均勻白皙。

二、喝茶的注意事項

1。綠茶是最好的

氣候炎熱時，人體的新陳代謝非常旺盛，出汗量大。喝茶時宜喝綠茶。綠茶是未發酵茶，維生素C和茶多酚的含量比紅茶多很多。綠茶有降火、消暑、降溫的功效。剛採摘不到一個月的新茶，此時茶葉中的多酚等成分還沒有被充分氧化，對人體的胃和腸黏膜有強烈的刺激作用，飲用後容易出現胃痛、腹脹等症狀。

2。它不應該太厚

由於茶中含有咖啡因，即使喝了幾杯濃茶，大量的咖啡因也被吸收到血液中，會使人感到頭暈、頭痛、過敏、神經興奮，甚至出現肌肉震顫、心律不齊、抽搐等現象，也就是所謂的“醉茶”，特別是那些平時吃素、脂肪吃得少的人。平時沒有喝茶習慣的人，如果大量飲用濃茶，更容易導致“醉茶”。

注意沈題55 2022-10-24

夏天在喝茶的時候可以選擇喝茉莉花茶，菊花茶或者是紅茶，這些都可以幫助面板變白，夏天在喝茶的時候需要注意的就是不要喝隔夜茶，而且茶不要煮的時間太長。

要天天喝443 2022-10-24

夏天在喝茶的時候可以選擇喝紅茶和綠茶，或者是茉莉花茶，這樣就會使面板變白，夏天在喝茶葉的時候需要注意的就是茶不要泡的太久，不要喝隔夜茶。

有知居 2022-10-24

夏季天氣炎熱泡飲濃茶，濃茶中大量的咖啡因、茶鹼等，具有很強的刺激性，會可導致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有些身體素質不好的人人飲用後會產生嘔吐感。

huang1uyu 2022-10-24

常喝紅棗枸杞菊花茶能夠讓面板變得更加的白嫩紅潤。忌喝久泡茶