jcx1107 2022-11-13

咖啡熱量高。真相是：一杯咖啡的熱量相當於一頓晚餐！！

世界癌症研究基金會一項最新研究發現，咖啡其實熱量較高，有些咖啡熱量高達561卡路里，相當於一頓晚餐的熱量。

英國廣播公司援引該基金會的資料報道，大部分咖啡的熱量都在200卡路里以上，有些超過了450卡路里。基金會指出，糖、全脂牛奶和奶油是咖啡熱量高的推手。

基金會的研究顯示，星巴克推出的限量咖啡“黑莓摩卡星冰樂”，大杯的熱量為561卡路里，相當於女性一天所需卡路里的四分之一。如果不加奶油，其熱量也有457卡路里。研究還表明，即使使用脫脂奶，有些冰咖啡的熱量仍然很高。

一杯咖啡的熱量：421卡/100g。100g所含熱量需要慢跑62。8分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物79。23克；脂肪10。00克；蛋白質3。08克。

一杯咖啡的熱量相當於61根中薯條

一杯咖啡的熱量相當於4罐可樂

一杯咖啡的熱量相當於2罐可樂+1塊麥樂雞

一杯咖啡的熱量相當於21顆巧克力

一杯咖啡的熱量相當於9塊麥樂雞

一杯咖啡的熱量相當於2個半糖霜甜甜圈

來，對號入座：

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