太平洋親子網 2022-09-29

寶寶變得越來越大了，有一些媽媽也應該要準備投身到職場了，媽媽都要做好這個回奶的準備，這個回奶的方法主要還是有自然回奶還有人工回奶的。回奶的時候，媽媽其實可以多吃一些韭菜、山楂、麥芽等等的食物，能夠幫助產婦回奶的。那麼，產後吃豬肝回奶嗎？

產後吃豬肝回奶嗎

豬肝是不會回奶，對於生下來寶寶的媽媽們來說其實多吃一些豬肝的好處是非常的多的。特別就是在這個生產的過程中血液流失比較多的產婦來說呢，多吃那些豬肝真的是有一些補血活血的功效的，在坐月子中的產婦們多喝一些豬肝湯還樂意有利於這個惡露的儘快可以排出。但是我們的媽媽們也是需要好好注意的就是食用豬肝的時候葷素的合理搭配比較好，單純地過多的食用那些豬肝其實並不代表它就是最好的。

回奶和食物真的有很大的關係的，在需要回奶的那個時候就要吃一些回奶的食物的，可以讓回奶事半功倍。回奶的食物有大麥茶、花椒、韭菜、苦瓜、、綠茶、螃蟹、山楂、生谷芽、啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子。

有些女性吃了豬肝後回奶，可能是因為自己心情不佳，或者是生氣、憤怒導致的回奶，而這些情況有可能是在吃了豬肝之後發生的，所以就認為是吃豬肝回奶了。

有的女性確實是因為食用豬肝而使奶水減少，但這並不是回奶，通常都是由於豬肝裡面的膽固醇比較多，所以在油脂進入到奶水中的時候，將奶孔堵塞住了，這是屬於暫時性的斷奶。因為出現這種現象，就讓很多女性認為是吃了豬肝而導致回奶。

產後多久發汗合適

最好是產後30天。另注意產後發汗真的是有講究的，很多的產婦乃至那些普通人群都認為，在產後的第3天、第7天和30天裡要服用一些中藥來發一場大汗，把那些體內的毒氣還有風寒驅趕好好的出來，這樣就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實，這種認產後發汗有講究。

很多產婦乃至普通人群認為，產後第3天、第7天和30天裡要服用中藥發一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實，這種認為是不科學的。

產後要發幾次汗比較好呢，其實1-3次都是可以的。現在在月子中心都已經推出了一個發汗的專案，新媽媽可根據自己身體狀況，在產後30天、42天，100天各做一次發汗排毒。當然，如果這個身體沒又什麼症狀的話，再發一次就可以的了。如果是產後身痛了就可發汗3次。

產後發汗滿足了以下的條件的產婦就可以考慮下面：順產或剖腹產後，如果沒有大出血，體質還良好的；月子的期間身體恢復很良好，如果沒有出現一些嚴重眩暈還有嘔吐等的症狀的；沒有嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的；沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控制得比較好的；月子期間時常感到頭痛、腰痛、關節痛的，這些是可以進行發汗的。