修星爵0Cv 2022-10-11

喝荷葉茶不能減肥，這種方法並不具備科學依據。

日常喝荷葉茶能夠補充身體水分，但是並不能夠減輕體重，沒有減肥的效果。如果在減肥期間單一依靠喝荷葉茶，這種方法並不具備科學依據，如果採取不當可能還會對身體健康造成危害。

如果想要減肥，需要結合身體的情況，透過科學控制飲食以及合理運動來配合，這種方法比較科學，不但能夠減輕體重，並且也能夠維持身體正常的代謝。例如每餐飲食可以保持7~8分飽，以少食多餐的方式攝入食物，每天做30分鐘以上的運動。

lwhh12 2022-10-09

每次用15克左右幹荷葉，網上的一些說法是完全錯誤的，比如有的商家說：荷葉茶量不能太大，一次2-3克，只要具備一點點中醫常識的人都會知道，這種量太少了，喝了基本不會有什麼效果。因為你到藥店裡面去，普通的中醫藥方用量都是很大的一包，這一包一般都是分三次煎熬，然後在一天內飲用完畢。

那麼為什麼很多的資料都說一次用幾克荷葉呢？這是因為目前大部分的商家出售的荷葉茶，他們或用袋裝，或用罐裝，而共同特點就是：他們一袋或者一罐的量都不過幾百克而已，如果告訴使用者一次要用15克，那麼一天就需要50克左右，幾百克裝的產品只能使用幾天而已，會嚴重影響其銷量，所以網上大部分商家都介紹到，荷葉一次只能用幾克，其實這些都是錯誤的說法，真正要用荷葉減肥成功，必須要加大用量，一天使用50克還是一個比較低的用量呢！