匿名使用者2012.07.15 回答

香蕉性寒、甘、澀、無毒，有清熱、潤腸、止煩渴、通血脈、填精髓、安胎等功效。適用於便秘，煩渴，醉酒，發燒，熱癤腫痛，高血壓等。

別名：弓蕉、香牙蕉、甘蕉、蕉子、蕉果。香蕉是我國南方亞熱帶地區芭蕉科芭蕉屬植物香蕉的果實，具有營養豐富，鬆軟可口，老少皆宜的特點。

香蕉素有“能源應急庫”之稱。因為香蕉含有葡萄糖、果糖、澱粉蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、尼克酸、果膠、維生素A、B、C、 E、鈣、磷、鐵等礦物質以及鉀、鈉等。香蕉中的糖很容易被消化分解為碳水化合物，供人體吸收。

常食香蕉有益健康，能緩解過度緊張，且不會使人發胖，是保持身材苗條、肌膚柔軟的佳果。香蕉中還含有一種能幫助人的大腦產生5-羥色胺的物質，它能使人心情愉快，減少憂愁煩惱；磷可以保持人體肌肉和神經的正常功能，還可以避免人體內部過熱。與其他營養素不同的是，磷在體內貯留期很短，所以當你經過高強度勞動與鍛鍊後，體內磷的含量會急劇下降，而磷含量的降低會導致肌肉痠痛、心跳頻率紊亂、反映遲鈍等症狀。鉀有助於預防神經疲勞。香蕉又是患有消化系統腫瘤病人的最好食品，是唯一可進食的水果。雖然吃香蕉不會完全治癒身體的疾患，但它對你的身體是有益的。

附方

1、高血壓、動脈硬化、膽固醇過高。

①每次吃1-2根香蕉，日3次，連吃一段時間。同時用洗淨的香蕉皮50g煎湯服或代茶飲。

②香蕉3個，玉米鬚120g，西瓜皮400g，加八碗水煎至兩碗，加冰糖調味服。連服3次。

2、習慣性便秘、痔瘡出血。

①香蕉500g，蘸半生半熟的黑芝麻吃。

②香蕉2個連皮洗淨入鍋內，加水適量燉湯食，或每日早晨空腹吃香蕉2-3個。

3、促進睡眠。

在床頭邊擱放幾個香蕉即可。

4、美容護膚。

取香蕉適量，去皮搗成糊狀，塗於面部面板，20分鐘後洗去，對幹、溼性面板具營養保護作用，有利於健美。

朵拉っ2012.07.15 回答

香蕉有潤腸通便的功效，因為比較滑，可以幫助事物在腸道中滑動。助消化

匿名使用者2012.07.15 回答

香蕉是富含纖維素的水果，眾所周知，它是消化通便的最好食物。