牛一種態度 2021-06-18

月子期間一定要注意日常的飲食，如果飲食不當可能會給產婦的產後恢復帶了一些不好的影響或者留下後遺症。鵝肉是比較適合月子裡給產婦吃的東西，那坐月子鵝肉燉什麼好吃呢？

1。玉米

鵝肉裡面的脂肪含量很少，吃鵝肉不容易發胖。另外，鵝肉裡面的不飽和脂肪酸也有助於產婦的產後身體的恢復。在燉鵝肉的時候放點玉米一起燉，可以改善口感，而且二者結合起來吃會對產婦身體恢復有不錯的效果。

2。香菇

香菇是最常見的菌類食品之一，吃香菇的好處有很多，鵝肉和香菇都屬於溫補的食材，所以鵝肉燉香菇是一種很不錯的搭配方式。在給孕婦做月子餐的時候可以吃這道菜。不過需要注意在月子裡燉這道菜的時候一定要注意少放鹽和調料，儘量保留兩種食材的天然風味。

3。煲湯

鵝肉質地比較柴，所以如果產婦不想吃鵝肉，可以用鵝肉煲湯也是一種不錯的選擇。鵝肉裡面的營養能夠最大程度的釋放到湯裡面。

4。蘿蔔

蘿蔔具有通氣溫補的功效，蘿蔔和鵝肉也是很合適的搭配方式。而且鵝肉燉蘿蔔的口感也非常不錯。