花為誰栽1815 2022-07-07

說起瑤柱可能很多朋友的第一反應就是蒙圈，其實它就是我們常吃的乾貝。乾貝性味甘鹹平，有滋陰補腎、健脾調中的作用，常吃被拿來做煲湯的輔料。那麼，剖腹產能吃瑤柱嗎？就和我一起來看看那些關於剖腹產後的小秘密吧！

剖腹產能吃瑤柱嗎

可以吃瑤柱，但是過量食用會影響腸胃的運動消化功能，導致食物積滯，難以消化吸收，所以不建議大量吃。

1。瑤柱就是乾貝，屬於海鮮一類，營養價值高，孕婦可以吃，但是不宜多吃。

2。當然是可以吃的啊，我懷孕那會兒都會把瑤柱放在粥裡去熬呢吃了補鈣的。

3。我也喜歡吃，用來煲湯煲粥，好好吃。

瑤柱富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61。8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。瑤柱含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。瑤柱具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。據記載，瑤柱還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。

推薦食譜：瑤柱粥

食材：大米半杯、瑤柱10粒、白果15粒、油、鹽各1小勺

做法：

1、米洗淨，用油、鹽醃30分鐘；

2、白果去殼，鍋裡燒水不蓋蓋子煮5分鐘，趁熱去掉褐色層衣；

3、瑤柱洗淨後用溫水泡；

4、電飯鍋燒開水放米、白果、瑤柱煮開後轉煮粥檔煮50分鐘；

5、瑤柱有鹹味，醃米時放了鹽，所以不用再放鹽調味。

剖腹產喝什麼湯好

1、魚湯防

治哮喘

家有小恙寶寶的新媽媽注意了！魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎症，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最為有效。

3、雞湯

抗感冒

雞湯，特別是對母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液迴圈，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽乾、喉痛等症狀，煲制雞湯時，裡面可以放一些海帶、香菇等。

3、排骨湯

補氣血

氣血兩虛的新媽媽請注意，排骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈，人體的微迴圈是遵循著由盛到衰的自然規律不斷老化的，多喝排骨湯可收到補鈣及補足氣血的效果，這種功效是藥物難以達到的。

4、豬蹄湯

不宜常吃

由於其中的膠原蛋白不能完全利於吸收，會給胃腸消化系統帶來麻煩，即使要吃，也要與青菜、蓮藕放在一起煮。