wtons2013-11-14

泡麵是很多加班族必備的食物，吃起來

方便而且比價香，但

對於要保持身材的一類人來說，就很致命，因為泡麵屬於油炸一類的食品

待都懷否基

，熱量比較高，但是泡麵熱

360問答

量高嗎？泡麵熱量是多少你知

道嗎？

泡麵熱量是多少

熱量：473 大卡（100克）

分類：谷薯芋、雜豆、主食

泡麵營養資訊

營養素含量（每10

0克）

熱量（大卡）473

。00

碳水化合物（克）

61。60

脂肪（克）21。10

蛋白質（克）9。50

纖維素（克）0。70

維生素E（毫克）2。28

泡麵熱量

高嗎（圖片來自攝圖網）

硫胺素（毫克）0。12

核黃素（毫克）0。06

煙酸（毫克）0。90

鎂（毫克）38。00

鈣（毫克）25。00

鐵（毫克

著殺紙異跑紀執

）4。10

鋅（毫克）1。

06

銅（毫克）0。29

錳（毫克）0。79

鉀（毫克）134。00

磷（毫克）80。00

鈉

（毫克）1144。00

硒（微克）10。49

泡麵熱量高嗎

依照上述的描述，大家應

那弦升士

該知道泡麵的熱量到底高不高

織白月胞觀無

了吧，一包泡麵大概是80克，吃一包大概就是攝入

斯紙調

378大卡的熱量，還是有

胡入那殖擴迫植條背蘭準

點高的喔！

泡麵熱量現在大家愛應該多少對此有

光

點了解了吧，對於熬夜的加班族來說最好還是少吃一

些為好，避免長胖以及對身體

不是特別的好喔！

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冷麵吃了會胖嗎