浦江聖火2011.10.30 回答

是呀，我家孩子原先也是這樣，每到轉季之時就會生一點小毛小病的，這個時候就要從飲食入手，多給孩子補充營養，尤其現在秋天是給孩子進補的好時機！給你推薦一道我的招牌菜海帶蝦仁炒滑蛋，孩子愛吃也很有營養。

食材：蝦仁8個+海帶100g+雞蛋3個+香蔥粒5g+油適量+生粉1茶匙+糖1/3茶匙+家樂雞粉1/2茶匙

做法：蝦仁要先醃製，炒至八成熟。雞蛋打散炒軟，再加上蝦仁和浸軟切成碎粒的海帶，最後撒上香蔥就完成啦！

海帶中的鈣、鉀、鐵元素豐富，可以增加大量的微量元素，而蝦仁中的蛋白質又能增加體力，非常適合這個季節來食用，是道不錯的滋補餐！當然啦，如果你覺得太單調的話，還可以去家樂321食譜裡

看看，裡面有許多針對寶寶太瘦問題的菜譜呢~

足球小子2011.10.30 回答

黑米粥的做法詳細介紹

菜系及功效：

腎調養食譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 貧血食譜

口味：

清香味

工藝：

煮

黑米粥的製作材料：

主料：

黑米150克

調料：

赤砂糖15克

教您黑米粥怎麼做，如何做黑米粥才好吃1。 黑米淘洗乾淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝乾水分。

2。 鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。

3。 待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

五彩豆腐的做法詳細介紹

菜系及功效：

私家菜 孕婦菜譜 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 防癌抗癌食譜 動脈硬化食譜

口味：

清香味

工藝：

生炒

五彩豆腐的製作材料：

主料：

豆腐（北）250克

輔料：

番茄50克，香菇（鮮）50克，青豆50克

調料：

雞蛋180克，植物油30克，鹽3克，味精1克，大蔥5克

教您五彩豆腐怎麼做，如何做五彩豆腐才好吃

1。 將豆腐切成丁狀，用開水汆一下，撈出控幹水分； 2。 番茄洗淨切丁； 3。 將香菇、青豆洗淨，切丁、焯水； 4。 雞蛋打散加鹽、味精、番茄丁、青豆、豆腐丁、香菇丁拌勻； 5。 油燒熱倒入雞蛋、豆腐丁，用旺火速炒，撒入蔥花至雞蛋包住豆腐丁，立即出鍋，冷熱均可。

小帖士-食物相剋：

番茄：西紅柿忌與石榴同食。

豆腐炒雞蛋的做法詳細介紹

菜系及功效：

家常菜譜 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 青少年食譜

口味：

鹹鮮味

工藝：

炒

豆腐炒雞蛋的製作材料：

主料：

豆腐（北）300克，雞蛋100克

調料：

鹽3克，醬油5克，大蔥5克

教您豆腐炒雞蛋怎麼做，如何做豆腐炒雞蛋才好吃

1。 將雞蛋磕入碗中拌勻；

2。 蔥切成末；

3。 炒鍋置中火上，放入適量油；

4。 待油燒熱後炒香蔥末、下豆腐，用鍋鏟搗碎後翻炒幾下；

5。 把雞蛋液倒入鍋中，加入適量鹽和醬油，翻炒片刻即可出鍋。

小帖士-食物相剋：

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

黑夜的路人2011.10.30 回答

預防為主吧