網友5c3eea7 2018-04-18

選擇飲用礦泉水有幾個重要指標：

1、酸鹼度：因為健康人體是弱鹼性，亞健康人體為偏酸性，癌症病人體質為酸性，故選擇礦泉水第一要選擇弱鹼性的礦泉水，PH值為7。5-8。0為宜；

2、水的硬度：硬度60以下為軟水，60-120為中軟水，120-180為硬水，180以上為中硬水。硬水中含鈣鎂特別高，硬度=鈣含量*2。5+鎂含量*4。1，單位為毫克/升。劇烈運動後，身體會流失大量的礦物質，宜飲用高硬度礦泉水。作為長期飲用水的話就最好選擇軟水，沒有結石病的風險。嬰幼兒補水必須用軟水，否可能會引起消化道問題；

3、礦物質的均衡度或者體質適合飲用的礦泉水型別。

總體來說，適合大多數人的礦泉水需要低鈣低鎂低鈉。偏矽酸型礦泉水口感甜，鈉高的礦泉水口感有點鹹，鎂高的礦泉水有點苦，等等等。

參考資料

360搜尋。360網站［引用時間2018-4-18］

思凡學姐 2021-10-25

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回答

礦泉水可分為含氣、無氣兩類，這次介紹無氣礦泉水，也就是不含碳酸氣泡的礦泉水，然後再選購要點：1、水質硬度把礦泉水根據水的硬度分類，可以分為軟水和硬水。水的軟硬度直接關係到口感及飲用舒適度，所以是首要檢查的方面。軟水主要是用來口感柔滑，適合泡茶。硬水硬水富含多種礦物質，尤其適合運動後補給時飲用。同時，水中富含的鎂成分刺激腸胃蠕動，能夠幫助通便，適合重視減肥、美容的人士。硬水的口感厚重，嚥下去時會比軟水爽口、痛快。但過喉的生澀感較強，敏感人群可能會覺得腸胃不適，初次嘗試的朋友可以逐漸增量來適應。除了軟硬度，礦泉水按照其中微量礦物元素的多少，還可將其分為9類，分別是偏矽酸礦泉水、鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水、硒礦泉水、溴礦泉水、碘礦泉水、碳酸礦泉水、鹽類礦泉水。2、取水地除了國產品牌，國外的不少名牌礦泉水也都能在市面上買到。國產礦泉水多用臭氧殺菌的方式，而歐洲恰好相反，未進行殺菌處理的才能被稱作天然礦泉水，兩者有著定義上的不同。所以買來嚐嚐也不錯。在歐洲，被稱作天然礦泉水的產品需經過公共機關的審查和認可，水源地必須隔離汙染源，並對取水地周邊進行環境保護。而中國的國家標準規定，天然礦泉水需是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的未受汙染的地下礦泉水，並經過臭氧等方式進行殺菌處理。各國間標準各不相同，買時最好留意一下。3、留意礦泉水的種類礦泉水根據水源、處理方式的不同，也可以分成很多類。天然水是取自特定水源且未經處理的地下水，所含礦物質量較少。而天然礦泉水則取自特定水源，水中富含鈣鎂成分。礦泉水與天然礦泉水的不同之處在於加工方式礦泉水會經過礦物質成分調整、多種水源的混合、臭氧殺菌或紫外線殺菌等處理。4、礦泉水pH值礦泉水pH值分為酸性、中性、鹼性三種。理論上酸性強則口感帶酸，鹼性強則口感偏苦，但實際飲用起來差別並不明顯。鹼性：≥7。1中性：7。0酸性：0~6。9一般來說，飲用水呈中性、弱鹼性對人體最佳，一般瓶裝礦泉水的標籤上都有標記，買前一定看一看。

崑崙山雪山礦泉水還有統一愛誇礦泉水都可以

靜靜DE陽光 2019-12-05

五連發火山冷泉水挺好的。它是“首屆世界三大冷礦泉水資源國際論壇” 指定唯一用水。企業設在五大連池景區雙泉溼地保護區內，屬世界三大冷泉之一。

五大連池是世界級地質公園、載入國際綠色名錄、列為世界生物圈保護區；同時也屬於國家級自然保護區、國家森林公園、國家非物質文化遺產、中國著名火山之鄉、中國礦泉城。30萬年間，五大連池歷經五次火山噴發，其地下水經複雜地質結構的礦化、過濾，加之二氧化碳氣體隨氣壓變化而產生融入逸出的巧妙平衡，形成溫度常年保持在3-5℃的自湧冷泉水。特殊的地質環境造就了神奇的稀有冷泉。中國五大連池天然冷泉、法國維希冷泉、俄羅斯北高加索冷泉並稱世界三大冷泉。