我有五年手淫史，最近腎虛很利害，腰痠背疼，而且胃脹腹洩。心荒乏力，買了些藥吃了不管用，我好怕我才23歲還沒結婚怎麼辦，大家幫幫我吧

ziko01682014-07-07

腎虛的症狀以及食療：症狀1、畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關

鄉

節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、

黃富

神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。症狀2、房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的

作用。腎陰和腎陽在人體內相互依

存、相互制約，維

持人體的生理平衡。如果這

一平衡遭到破壞或者某一方衰退就

會發生病變，男性

會出現陽萎早洩、滑精、精

液病等病症。症狀

3、頭暈無力失眠多夢

洲打案

：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性

超投配過政附

肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。

症狀4、哮喘：腎臟有“納氣”

的功能。因腎虛不能納氣

360問答

，就會引起喘息氣短

刑適制從讓編表華邊魚皮

，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，

伴隨氣喘還可能出現喘氣

加重、冷汗直冒等症狀。

若

症狀5、腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般

取還輪土顧般具踐

指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、

制石質舊封粒息換宜情解

腰部乏力等症。勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、

題臨

開車等），久之會損傷腎

率毫吃克盡刑煙生留滑植

氣，導致腎精不足。症狀6

、夜間多尿：一般夜尿次數在

2次以上，或尿量超

過全日的1/4，嚴重者

夜尿一小時一次，尿量接近

或超過白天尿量，出

現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多

你際法元使導買分二

，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。

明斷溫買

症狀7、頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天

旋地轉、噁心嘔吐的滋味並

不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，

長久下去，甚至會導致耳

聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。

蘇端跑臨批明若事馬

症狀8、便秘：便秘的人

常因排便困難出現肛裂

、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘

聯

結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，

主二便，大便的傳導須透過腎氣的

激發和滋養才能正常發揮作用。症狀9、腰痠腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬

章控友脫舉歷

不變地坐在車裡，外加開車

精神緊張，久而久之形

成氣滯血瘀而最終導

是波秋溫體

致腎虛。補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起

部具錢額

的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。補腎壯腰方：用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精早洩、頭暈健忘等症狀。做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。補腎強身方：適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨後加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。補腎壯陽方：用於腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早洩、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高於中藥約3釐米，每天攪動一次，封存半月後飲用。