這一刻、硪☞禰 2級 2010-10-08 回答

獼猴桃 好吃 維C之王

O 2級 2010-10-07 回答

大米

百度 6級 2010-10-07 回答

我認為

◆、堅持不吃夜宵。 ◆慢食能夠減肥。唉！請你想一下轉換脂肪的過程吧！◆◆◆、養成細嚼慢嚥的習慣。 ◆◆出入時，多用手排闥，少用自動門。重複動作，左右各作二十次。小腹縮久了，不但贅肉沒有了，線條變好了，胸也會天然而然的挺起來！◆◆◆、學習消耗熱量——運動。含豐碩蛋白質的早餐搭配可以匡助你實其實在地趕跑飢餓。多點自己動手洗車，少去洗車場。今晚八時有一個很重要的約會，但覺得身體並非處於最佳狀態。 ◆◆下戰書◆點◆◆分 ◆◆午飯時間到了。 ◆。首先四肢著地作匍匐狀，雙膝位置不可超越臀部，雙手放在胸部以下位置。只要肯動，都不太遲。從最想瘦的地方開始。 ◆◆、提腿收臀（bun lifter） ◆這動作由仰臥起坐轉變出來，可集中收緊整個腹部的肌肉。 ◆、嚴格記實天天吃下的東西，徐徐的，你會發現到記實下來的食品越來越少了。 ◆◆看電視的同時，亦可做家務如熨衣、折衣服等。不良的姿勢絕對會破壞身體線條。 ◆◆◆、除非你真的過胖，否則與其減少體重，不如說減少尺寸更好吧！假如說你的體重減少了，可是卻留下鬆垮垮的線條，那真是太冤枉了，說穿了，就是少了運動這一環哦！ ◆◆這種動作可收緊臀部和大腿的肌肉。 ◆◆蔬果餐能夠減肥。蔬果中的蛋白質或碳水化合物都不易轉化為脂肪，特別是不含糖分的綠色蔬菜對減肥尤其有效。 ◆◆、文章轉載自：綠色減肥產品 http：//www。lvsjf。com

匿名使用者 4級 2010-10-08 回答

晚上：吃一個黃瓜。出去散步一小時，保證減肥。我用這種方式瘦了20斤。油菜和牛肉是補血補氣的，吃的再少都不會缺營養的，可是別的菜含的成分多，相對起不減的。小白菜也行，總之中午吃個7分飽就行。別吃零食。從後續反應來看，早晨鍛鍊後容易吃得更多，反而加大了攝入量。 如果感覺這些不行，也不要排斥減肥藥，有好的減肥產品的，你可以試試芬蘭，效果很好，我同事就在用這個。祝你成功！

這樣吧，你去我一個朋友的空間看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一個減肥產品挺不錯，都快半年了，一直沒反彈。

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匿名使用者 2級 2010-10-21 回答

http：//www。ibaibai。com