盜墓小哥。 8級 2012-03-29 回答

鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。

♔╰︶陪你浪漫╭ァღ 2級 2012-03-29 回答

很簡單，首先放鬆，感覺有氣從腳底湧泉穴進入，然後氣一直到頭頂就可以解除鬼壓床的！！鬼壓床一般是因為腦部缺乏糖分營養了，就是低血糖或頭部墊高引起腦部供氧不足的！！！低血糖昏迷病人就是意識清醒，但是四肢不能動，無力的，打支葡萄糖立刻就好了！！！實際一個原理的！！

匿名使用者 6級 2012-03-29 回答

轉移注意力，儘量不要平躺著睡

匿名使用者 2級 2012-03-29 回答

那是因為你的作息不規律……

內聖 ∝ 2級 2012-03-29 回答

心裡作用。把床上的所有東西拿開可能會好一點。要麼就開著燈睡。

路是這樣走的 3級 2012-03-29 回答

我以前也是，你可以找個比較的朋友來陪你，然後調整作息與飲食儘量規律化，保證睡眠充足與營養的供應，時間長一點就沒了，也會把它給忘了的