網友4572ba2 2018-12-19

久坐有很多危害呀。首先：1。會加大腿部的水腫，容易讓下身肥胖，而且還不好減下來。2。久坐會讓人腰痠背痛。3。久坐傷肉，中醫早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。4。久坐傷神損腦，久坐不動，血液迴圈減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導致記憶力下降，注意力不集中。若陰虛心火內生，還會引發五心煩熱，以及牙痛、咽乾、耳鳴、便秘等。

嗒嗒我愛你1292cb0e4 2018-12-19

我並不認為久坐有什麼危害，首先要確定久坐意義。例上班，久坐手上在做事，一會過了。長其這樣，都是過的很快。若是打遊戲，久坐自然不行，因為你一個勁關注，坐著突然你會象猴子一樣，腳坐凳子上了，這舉動，連自己不明白，常時間這樣用電腦，就的病了。而另外一種人久坐，腦子清楚，做自己的事，輕鬆愉快，偶爾在家走動，並沒有覺得什麼如虎現象。但是不管你坐多久，還是一會兒，都要注意的是身坐直立，不能歪了，否則，背後直椎骨筋會斜，人會彎，馱背了，這確實是真。為什麼愛打電腦，遊戲孩子們會背駝，因為精神大集中，自己造成傷害。只是自己注意，提醒坐姿，習慣就好，不會似猛虎，人一個樣精神挺直。

消化zhwhsb3d 2018-12-19

長時間久坐不動，導致氣血不暢，缺少運動是肌肉鬆弛，彈性下降，出現下肢浮腫，疲乏無力的情況，重則肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。

寶93713僑匭f75db 2018-12-19

久坐不動，導致血液迴圈變慢，大腦供血不足，產生精神壓抑。表現體倦神疲，精神萎靡，哈氣連天。如果突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。

以心rdgzebda9e 2018-12-19

近年來久坐猝死的事件時有發生，久坐之所以會猝死是因為血液迴圈不暢導致的，特別是有心臟病血栓的患者。因而如果我們的工作是坐著的那麼應該15到30分鐘就要就地做下活動，擺擺手，搖搖頭，伸伸腰，跺跺腳，有條件的可以走動走動。我自己也覺得久坐真是不舒服，有時比走路還累，如果坐太久了真的好累，腰累，屁股疼。