愛情調味劑17 2022-06-04

1。什麼是自律？

我所認為的自律並不是因為胖了才去減肥，因為成績下滑才去努力學習，因為不夠漂亮才去“收拾”自己。自律，就是自己約束自己，變被動為主動。

2。如何做到自律？

一時間做到自律並不是一件容易的事，我相信大家都知道21天養成一個好習慣。那麼我們為什不先給自己制定一個小目標呢？

你可以先給自己制定一個短期的計劃，譬如幾點鐘要幹什麼，完成什麼事情。每完成一件事可以給自己一點小獎勵來激勵自己。久而久之當你習慣了之後，你就不能會把這些當成生活的一部分。

永遠記住要脫離舒適圈。

3。自律的人到底有多可怕？

也許你會說自律對於我來說太難了，堅持下去太不容易了。每天刷著某音，某書，看著那些毒雞湯，收藏=已練，已完成。這樣的意義是什麼？難道只是給自己心靈的慰藉嗎？

彭于晏已經快四十歲了，可他的肌肉令多少小鮮肉羨慕，他之前也是一個小胖子，為了一部戲開始減肥，健身。慢慢地養成了習慣，他堅持十幾年不吃碳水化合物，不吃膨化食品，也許這個過程很艱難，可他換來的是好的身材和健康的身體。

看過真正男子漢的人都知道，張豐毅年近60，可腹肌卻驚呆了眾人，他保持著明天都運動的習慣。而當今的我們又有多少人能做到呢？

4。走出舒適圈

走出舒適圈，遠離那些會帶給你負能量，壞心情的人。不要只動動嘴，光說不練假把式，要做出實際行動。希望你成為一個自律的人，自律給我自由！

第一次寫文章不太好，有不足可以指出或者私信我，希望大家見。