wiwl058812013-09-28

如果是初學者，可以給你以下幾點建議，希望能夠有所幫助。

1。 不要盲目發力，擺臂要放鬆

很多初學者，尤其是女孩子，在打保齡球的時候，以為自己的力氣不夠，導致保齡球入袋時的撞擊力不夠，而盲目發力，殊不知大多數人這麼做的結果是讓自己更累，而擊球的速度和力量並沒有得到提高，打保齡球，最關鍵的一個前提就是要放鬆，只有放鬆，才能把球打好；

2。 觀察球的執行軌跡

我見過有不少初學者把球扔出去之後，扭頭就往回球機走，即使盯著球，也是心裡緊張地期盼著能夠打到更多的球瓶，而忽略了球的執行軌跡，殊不知，要想打好保齡球，就是需要讓球每次都按照自己需要的執行軌跡入袋，從而達到最大的殺傷力，是否能否全中，有一定的機率，但是，如果能夠控制好自己球路的執行軌跡，除了分瓶，一般都是能夠補中的，連續的9補打到底，也能夠得到199的分數了。

3。 注意釋球點

所謂釋球點，就是在球出手的瞬間，球所在的位置。對於初學者來講，最好讓釋球點儘可能地貼著球道，保齡球實際上是一個平面的遊戲，如果釋球點太高，增加了一個高度，球的執行軌跡就不好控制了。另外，釋球點最好能夠在支撐腳的前方一點的位置，如果在支撐腳的後面，此時後擺還沒有完成，還有一個下落的過程，這個時候釋球，會不自覺地有一個下按的動作，影響出球的速度和準確性，如果剛好和支撐腳平行，在球的最低點釋球，這個一般沒有經過專門訓練過的球手，是很難發力的。

釋球的瞬間，支撐腳一定要站穩，這一點也很關鍵。

4。 看著箭頭打球

很多初學者都是看著遠處的球瓶瞄準，而忽略了球道上有7個箭頭，整個球道的長度是60英尺，而最中間箭頭距離犯規線是15英尺，助走區的長度同樣是15英尺，這樣你可以按照1/3的方法去放大目標位置，如果你能夠控制自己的球路按照直線執行，瞄準箭頭將非常容易完成補種。

5。 遊戲娛樂

如果記住以上幾點，透過自己的一段時間聯絡，一般1~2個月就可以讓自己的平均分超過150分了，甚至平均分可以達到170~180左右，同時偶爾能夠打出個200+，這實在是一個令人興奮的事情。此時你就可以考慮買一個屬於自己的專用球和專用球鞋，向專業進軍了。

不過目前國內保齡球比較慘淡，很多人都不打了，用一個輕鬆娛樂的心態去遊戲一下還是不錯的，不要急於求成，心急吃不了熱豆腐的，哈哈。