王三說旅遊 2021-08-10

這個熱主要是指實熱，最常見的就是受到心火以及胃火的燻蒸從而導致舌苔的津液流失而造成舌頭上有裂紋。這就像是原本一塊比較溼潤的大地，在太陽不斷烤曬之下，隨著泥土水分的急劇流失，那麼就會使大地上的泥土發生開裂。

如果裂紋舌很嚴重，達到病理的程度，通常與萎縮舌一同存在，這就預示著舌頭的主人生病了，通常是一些慢性消耗性疾病，或者是長期嚴重的營養不良，和部分維生素，微量元素的缺乏，舌頭開始是像地圖一樣，後來慢慢轉變為裂紋舌，根據舌質的狀態，出現這些問題代表著心臟不好，舌質列開一般都有心悸、心胸悶痛等症狀，所以根據情況可以事先預防。

與營養缺乏或貧血等因素有關，特別是缺乏維生素B族，患者會出現舌部麻木、灼痛感等，此種情況做口腔檢查可以確定，建議平日多吃富含維生素的蔬果，或者補充維生素B2片。脾虛有溼者，多為舌質胖嫩有裂紋，舌顏色淡白，舌邊有齒印。患者多有食少納呆、神倦乏力、四肢不溫、帶下量多、大便黏膩不爽等。治以健脾利溼為法。

溝紋舌在大多數人中的患病率為10-20%，是一種以

舌背表面有不同深度的溝槽

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舌背表面有不同深度的溝槽

為特徵的疾病。有時，裂縫會延伸到舌頭邊緣的不同深度，尤其是在舌背表面會非常明顯。如果實在是很嚴重的舌裂現象，已經影響到了正常的飲食生活，那麼就可以採取一定的藥物治療了。首先可以去醫院進行專業儀器的光導治療，然後再配一些中藥材的漱口水來漱口，這樣能夠幫助恢復口腔的粘膜組織。但是並非舌頭上有裂縫就為溝紋舌，還需要排查由於相應的刺激因素，如尖銳的牙尖、不良口腔習慣等。

創作者kmic68F4YE 2021-08-10

應該多吃一些富含維生素的東西，多喝水，也要做好口腔衛生，在飲食上多吃一些清淡的食物，少吃油膩刺激的東西，尤其不要吃辣椒，每天做一些鍛鍊都是可以改善的。

張燕1235302 2021-08-10

要想改善舌頭裂口，平時要多吃瓜果蔬菜，有好的生活習慣，多喝水，多補充一些營養，少吃辛辣刺激的食物，這樣舌頭就不會裂口。

撒的謊22 2021-08-10

可以多喝水，也可以多吃一些維生素，很有可能也是因為缺少營養物質，所以才會導致舌頭裂開的，不過也不要吃一些辛辣刺激性的食物，也有可能會有影響。