2021.03.08 00:00 回答

蘿蔔寬中下氣，消食去火，化痰止咳。 1）由於冬季人們的活動減少，人的肌體代謝減緩，因而很多人會出現氣滯，食滯現象，適當服用蘿蔔可以大大改善這種狀況。氣滯，食滯可以說是百病之源。 2）冬季防寒人們喜歡食用溫熱或熱量大的食品，蔬菜，水果的攝入相對不足，極易上火，而蘿蔔具有去火不傷陰的特點。 3）蘿蔔雖然是寒涼食物，但冬季一般和其他肉類溫熱食品煮湯服用，其寒涼性質大大改變。如果作為冷盤，則宜作為下酒菜。

2021.02.05 00:00 回答

坐月子的女性可以適量吃白菜。因為產婦生產後體力消耗較大，需要補充多種營養成分，以更好的照顧新生兒，為其提供更有營養的乳汁，而白菜中所含的營養內容十分豐富。產婦坐月子吃白菜的好處如下：

幫助產後身材恢復

很多女性在懷孕期間擔心胎兒營養不足，導致進食過多，造成產後肥胖，而白菜中含有非常多的纖維素成分，能夠幫助產婦排出體內多餘水分、保持大便通常，改善產後肥胖症狀。

保持血管彈性

白菜中含有較多的粗纖維物質，進食白菜後，這些粗纖維物質進入機體，與脂肪結合，能夠預防血漿膽固醇的產生，進而幫助膽固醇的代謝物——膽酸排出體外，可以預防動脈粥樣硬化的形成，進而保持血管彈性。

滋養面板

白菜中含有非常多的胡蘿蔔素，較豆類、番茄等蔬果都多，而且還含有大量的維生素C，可以幫助面板進行細胞代謝，進而預防面板出現粗糙或色素沉著等表現，達到滋養面板的作用。