不良生活方式對健康的影響
- 2022-06-29
不良飲食習慣是生活方式疾病的基礎,長期食用高蛋白、高脂肪等高能量能食物,便有可能為致人死亡的兇惡殺手——心血管疾病(冠心病、心肌梗死、心臟病、高血壓等)提供物質基礎。在我國,心血管疾病的死亡順位已進入主要疾病死因的第二位,它的危害遠遠高於癌症。
不良生活方式影響健康的特點:
潛伏期長:
不良生活方式形成以後,一般要經過相當長的時間才能對健康產生影響,出現明顯的致病作用。
例如:肺癌患者的吸菸史大多長達l0年甚至數十年之久。不良生活方式與疾病的關係不易確定,人們一般不會產生足夠的重視,容易放鬆警惕,因而要改變它就顯得十分困難;另一方面由於需要相當長的時間才可能發生致病作用,從而為及時採取干預措施、阻斷其危害作用提供了機會。
特異性差:
不良生活方式與疾病之間沒有明確的對應關係,也就是說,一種行為可能與多種健康問題有關,如吸菸可能與肺癌、高血壓、冠心病、慢性阻塞性肺病等有關係;另外,一種疾病也可能與多種行為有關,如高血壓與吸菸、高鹽飲食、缺乏運動鍛鍊等多種不良生活方式有關。
協同作用強:
多種不良行為同時存在,各因素對身體的影響不是簡單相加,而是互相增強,這種協同作用最終產生的危害將大於每一因素單獨作用之和。不良生活方式中的諸多因素聯合作用可使其致病作用大增。