北影職業技能培訓學校 2018-03-01

一、V字形提拉收緊眼袋

提拉眼皮的動作，持之以恆能夠改善眼袋和眼角的下垂，收到緊緻的效果。用食指與中指橫分成V字形，由內眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重複3遍。

二、眉骨平移按摩

我們都知道眉心附近是頭部眾多經脈交會之處，平移按摩可以舒緩上眼骨的神經。將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側，順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指併攏向太陽穴方向提拉，重複3遍。

三、輕拍提拉舒緩眼部神經

用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，並向上提拉，重複3遍。按摩太陽穴能舒緩腦部神經，從而消除眼部疲勞。

四、輕輕拍打、按壓加快血液迴圈

眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內眼角處，那裡是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈，拍打次數在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質營養輸送到臉部要經過穴道，佈滿了血管，血液流通不暢的話血管會擴張和發青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無名指輕壓可以促進血液迴圈。