匿名使用者 2021-06-09

冰紅茶喝多了人會發胖嗎？

毫無疑問會的，所謂的無糖飲料（商家玩文字遊戲呢）都會呢

冰紅茶對身體是沒有任何健康作用的，冰紅茶含有糖分過多了，喝了容易肥胖。大多數茶飲料含有防腐劑、香精、色素、加工汙染物等，不如直接喝白開水和吃水果，乾脆自己泡紅茶。既省錢，又綠色環保！運動後適量補充一點水份才是科學的！

你在超市裡購買的瓶裝冰紅茶喝多了肯定會發胖！一罐冰紅茶含有10%左右的精製糖，每天喝2罐冰紅茶便不知不覺吃下去70克白糖，帶來280千卡的熱量，這個資料對於正在減肥中的朋友來說一定非常可怕。

所以想要減肥還是要少喝這些飲料，如果想喝，儘量自己自制冰紅茶，用紅茶茶葉沖泡，然後冷凍飲用。

長期喝冰紅茶的危害

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1、市面上的一些冰紅茶飲品大多屬加工品，含有防腐劑、香精、色素、加工汙染物等，多喝對身體不好。作為解渴降溫清涼飲料偶爾飲用沒有什麼問題，但不宜用它替代白開水。

2、非純紅茶泡成的冰紅茶飲料含有糖分較多，熱量較高，不宜長期飲用哦。

3、若將冰紅茶當水喝，無形間會減少三餐中營養豐富食品的的攝入量，降低了膳食的質量，時間長了會導致營養缺乏症。

4、小朋友總是這些可口茶飲的忠實粉絲，但家長們注意咯，兒童大量飲用冰紅茶，很容易導致多種營養素缺乏，使其生長髮育受阻。

5、冰紅茶中的磷酸鹽會干擾人體鈣的吸收，長期飲用可能會導致身體缺鈣，進而出現一系列的健康問題。

仁蕭rb 2021-06-09

你冰紅茶喝多了人可能有點發胖因為糖分高血糖啃定是會高的

匿名使用者 2021-06-09

據研究表明，一罐冰紅茶含有10%左右的精製糖，每天喝2罐冰紅茶便不知不覺吃下去70克白糖，帶來280千卡的熱量，這個資料對於正在減肥中的朋友來說一定非常可怕。所以想要減肥還是要少喝這些冰紅茶飲料，如果想喝，儘量自己自制冰紅茶，用紅茶茶葉沖泡，然後冷凍飲用。

注意，市面上的冰紅茶飲品和茶葉泡製的純正冰紅茶是有區別的哦。茶葉沖泡的冰紅茶裡面含有茶鹼，茶鹼能解脂，想要控制體重的朋友能夠適當飲用，是一種健康的飲品。但是冰紅茶飲品中含有新增劑和過多的糖，喝多了是會引起發胖的，偶爾喝喝倒是沒有大礙。

風無痕pzy 2021-06-09

會的，冰紅茶中含有大量的糖分，如果進食過多有可能會導致反酸、燒心、缺鐵性貧血等症狀。喝多冰紅茶會導致血糖控制不理想。大量飲用冰紅茶還會導致體重增加，並且茶葉會損傷胃粘膜，最後導致急性胃炎。

具家理念 2021-06-09

如果過多飲用冰紅茶，是有發胖的可能的。冰紅茶中含有大量的焦糖，白砂糖和精製鹽，如果患者飲用過多，會攝入大量的熱量，如果不及時消耗，可能會引起發胖。冰紅茶可以消除水腫，強壯心臟功能，對於美容養顏也有一定的效果，適當飲用，對人體是有一定幫助的。

網友ec6653f 2021-06-09

是會胖的，因為冰紅茶裡面有大量的糖類血糖也會升高，所以還是不要喝太多否則會對身體不利。