這個男的是誰,肌肉弱爆了
- 2022-10-13
肌肉不平衡不好看。。已經圓肩肩胛前移了。斜方肌上束太多,練背或三角肌時斜方肌代償,需要加強菱形肌斜方肌中下等,還有肩外旋肌群。整體體脂偏高,減些脂肪線條才能出來。腰腹要多練。
無名小卒
肌肉有 肚子得練練了
就那麼回事,還沒我 壯
呵呵。抬頭就是呵呵
睡褲太難看了,不過很配被子
肌肉不平衡不好看。。已經圓肩肩胛前移了。斜方肌上束太多,練背或三角肌時斜方肌代償,需要加強菱形肌斜方肌中下等,還有肩外旋肌群。整體體脂偏高,減些脂肪線條才能出來。腰腹要多練。
無名小卒
肌肉有 肚子得練練了
就那麼回事,還沒我 壯
呵呵。抬頭就是呵呵
睡褲太難看了,不過很配被子