化雅昶續鑠 2019-10-30

溼敷

溼敷幫助降低體溫。熱的溼敷可退燒。但是當病人覺得熱得很

不舒服時，應以冷溼敷取代。在額頭、手豌、小腿上各放一溼冷毛

巾，其他部位應以衣物蓋住。

假使體溫上升到39。4C以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處

理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反覆做到燒

退為止。

以海綿擦拭全身

蒸發也有降溫作用。護理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫

助面板驅散過多的熱。雖然你可以攝拭（用海綿）全身，但應特別加

強一些體墨較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水

後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些

水分，有助於散熱。

醫生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可

能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由面板吸收酒精都對病

人不利。

泡澡

“每當我發燒，我經常會開始發抖。這時候，泡個溫水澡是最舒

服不過了。”高斯爾博士說。

嬰兒應以室溫的溫水池澡。另一種方式則是以溼毛巾包住嬰

兒，每15分鐘換一次。

勿忍痛

你若感到非常不舒服，可服用止痛藥。維克利博士建議，成人

服用2片阿司匹靈或2片acetaminophen，每4小時服用一次。

Acetaminophen的優點是較少人對它過敏。

由於阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同，因此你

若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發燒，不妨兩種並用。每6

小時服用2片阿司匹林及2片acetamin。phen。或先服用2片阿司

匹林，3小時後再服用2片acetaminophen。但服用這些藥物前，需

先經醫師同意。

讓小孩服用acetaminophen

年齡低於21歲的小孩，應避免阿司匹林。因為阿司匹林可能

使發燒的小孩爆發雷氏症候群（Reye‘s

syndrome），這是一種有致

命性的神經疾病。應以acetaminoPhen代替。以每磅體重服用

5——7毫克的方式，計算acetaminoPhen的用量。每4小時服用一

次。“增加使用頻率或超過適當劑量，都有危險。”

寧芳澤荀城 2019-03-20

發燒是一種症狀，風溼、結核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都會引起持續低燒；長期心理緊張、情緒不穩定也會引起體溫中樞紊亂，造成不明原因的持續低燒。身體的任何系統出現問題都可能引起持續低燒。低燒的原因是什麼，透過血、尿、便等常規檢查很難查出，有些因細菌感染的疾病引起的低燒，要透過細菌培養才能發現。

不明低燒不能濫用藥。發熱是機體抵抗疾病侵襲的反應之一。低熱病人服用退熱藥，並不利於疾病的治療。亂用退燒藥，還有導致白細胞下降、再生障礙性貧血等危險。體溫38℃以上時，才應考慮使用退燒藥。

持續低燒應儘早就醫，應及早進行全面檢查。一些惡性腫瘤早期或細菌感染早期的症狀也是低燒。建議你到醫院做相關檢查，以避免引起發燒的病因惡化。

發高燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防

御系統殺死外來病菌（一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡），從而縮短疾病

時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時（37—38．5℃）使用藥物來退

燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗藥性，一旦死灰復燃，往往更難治療。

●冷敷

如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。

●熱敷

假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。

但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

●擦拭身體

蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助面板驅散過多的熱。雖然你可以擦拭（用海綿）全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。

●泡澡

有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以溼毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

●補充液體

當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。

如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

●適當眼用止痛藥

若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。

●注意穿衣適量

如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。

同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。

何禹乾浩博 2020-04-21

你的這種情況可以先用酒精擦浴退熱，然後再查明發熱的病因，再針對病因治療

尾桂花函癸 2019-09-12

你給孩子吃的藥可能你沒有對症用藥、發燒在37度8以下你可以採用按摩療發治療和護理。如果嚴重就去醫院輸液治療

徭冬殷秀敏 2020-04-21

吃點抗病毒的口服液，多喝水，適當出去運動出汗，祝你早日康復