薇薇呀嗨 2020-08-05

王美人雖然身處後宮，但一直保持心態平和，從不大喜大悲，不爭不搶，這些都是她長壽的秘訣，在中醫看來，人的喜怒哀樂等情緒都對應著我們的器官，比如氣大傷感，悲痛傷心等等，所以中醫要求大家要學會靜心養氣，只有這樣才能健康長壽，宋朝時的周美人便將養氣的功夫做到了極致。

周美人從小生活在張貴妃的身邊，由於聰明伶俐又容貌嬌美，被張貴妃收為養女，由於當時張貴妃在宮中頗受寵愛，所以周美人的生活一隻無憂無慮，長大之後被張貴妃送給了宋仁宗做嬪妃，稱為周美人，當時宋仁宗見她年紀小又天真活潑因此對她頗為寵愛，何況還有張貴妃做靠山，所以宮裡的其她嬪妃都不敢和周美人爭論，周美人雖然成為嬪妃，但從不參與那些勾心鬥角的爭鬥。

當時宋仁宗子嗣非常少，只有周美人生下的女兒平安長大，這讓宋仁宗對她更加看重，連張貴妃失寵都沒有連累到周美人，不過這也得益於她的性格，之前沒有孩子的時候每日一心一意的伺候宋仁宗，有了女兒之後便專心致志的照顧孩子，從不爭風吃醋，後來周美人又生下一個女兒，被晉升為婕妤，但無論位份高低，周美人始終保持平淡如水的性格。

宋仁宗去世後，新帝繼位，周美人隱居在後宮，對於宮內的爭亂充耳不聞，每日閒暇時間讀讀書，養養魚，或者擺弄一下院子裡的花草，由於她生的兩個孩子都是公主，所以也不涉及到皇權之爭，而且由於誕育子嗣有功，在後宮又能得到很好的待遇，周美人的生活更加平靜祥和，直到九十三歲才去世，這樣高壽的嬪妃在整個歷史上都少見。

小波衝鴨 2020-08-06

周美人高壽的原因，大概是因為她自律的生活，自仁宗駕崩以後，他她每天只吃一餐，每日誦讀佛經。感到疲憊就會及時去休息，醒來以後又繼續誦讀佛經。他這樣樸素而規律的生活，大概就是她長壽的原因

君君別熬夜 2020-08-06

周美人前期靠周貴妃、後期靠女兒的皇帝庇佑，日子舒心，自身注重養生，仁宗死後，周氏更加平淡，終日素食禮佛自然就長壽

忘川河畔遇蘇顏 2020-08-06

雖然她生活在宮裡，但是前期有張貴妃這棵大樹乘涼，她並沒有費了多少心力去爭寵，而後期靠了兩個女兒，日子過得也是比較舒心，想要長壽，就是要保持一個良好的心態，而且注重飲食，注重養生，心理強大，活得舒服自在，就是她長壽的秘訣。