NANNAN2011.05.02 回答

多吃水果和蔬菜

尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應該少吃。

經常洗臉

油性面板面部面板的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的面板應該重點清洗。

防治痘痘10要點

1、每天都要用卸妝（不管有沒有化妝）並且去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每週使用一次去角質清潔面膜來清潔毛也。   2、皮脂腺分泌較旺盛的油性面板，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。   3、面板較油性的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成髮根與臉部相接處冒出痘痘。   4、若外出或運動，出入髒空氣後，回到家中一定要徹底清潔面板，保持臉部清潔、乾爽。   5、如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而會造成痘痘越長越多。   6、沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因為東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。   7、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽菸，不要任意吃補品，因為很多中藥如：黃芪、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物刃也是容易誘發青春痘的。   8、養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。   9、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調   10、多喝水，多吃蔬菜和水果，也是個很好的美容方法。

痘痘很好去，但是痘印很難去～要是隻是零星的幾個可以用THE BODY SHOP的綠茶棒，很快就下去了。要是大面積的痘痘，想快速去除痘痘可以試試，完美蘆薈膠，綠泥，MG的綠茶的面膜10元一帖，理膚泉也可以，這些只能短時間的去掉痘痘，但是，時間長了，你就會發現作用就小了。我原來也是痘痘總長，抗了有一年的痘痘，也算是有那麼點經驗了，如果你想把痘痘徹底消滅掉那要注意很多方面，比如你要注意痘痘的位置，然後注意飲食，油膩的麻辣的都很忌諱，還有睡眠時間，如果你晚上喜歡開夜車，那面板的恢復能力就沒有每晚10點之前睡的好，美容覺還是挺有作用的。

天使2011.05.04 回答

你可以試試御泥家的痘痘系列的泥漿面膜 祛痘效果很好的 可以試試看看。。

匿名使用者2011.05.03 回答

晚上睡覺漠點牙膏，第二天起來感覺會好點的，很靈驗的

匿名使用者2011.05.02 回答

一般長痘痘的人臉都是比較油性的，我祛痘痘的時候用的是真璣泉，它有很多具有針對性的要裝，和你一樣，我的也比較油，當時我去他的的掛網諮詢專家，他們建議我結合它的淨痘生物素和深層潔面凝膠，我開始還是不怎麼相信的，不過我的臉是在是太煩人了，我就試了，效果還是很不錯的，痘痘沒有了，面板也不油了，到現在也沒有復發，建議你也試一試。

年華蹉跎了我的青春2011.05.02 回答

老鄉。擠擠更健康

匿名使用者2011.05.02 回答

洗臉，一有油就洗臉，很多明星就是這樣，臉上有痘說明有火，多喝水，吃蔬菜水果，不要吃辛辣的，和糖分多的食物