我們的天空 10級 2010-02-06 回答

我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！

按照國際衛生聯合會的標準，檢視一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用。一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好，不是商家說了算。要看顧客自己的效果才是最有說服力的。有需要也可以直接和我線上諮詢，本人已經幫助一千多人成功減肥

減肥的原理：

人缺乏某種營養物質時，為得到所需營養，大腦會下令吃更多的東西（例如：

鉀），我們是讓您用美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐，補齊人體所需要的所有

營養物質，當你得到比平時更多的營養元素後，大腦就不再指令你吃太多的東西。

由於這是草本營養食物，不是抑制食慾的藥品，你吃東西仍很香，但不再是“

無底洞”。

人一天最低需要攝入1000大卡熱量

兩餐代餐奶昔產生200大卡×2=400大卡

普通正餐一餐約為600大卡

三餐之和為1000大卡

正常人消耗熱量一天2000-2400大卡

所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來補足（只有營養均衡的情況下才會

燃燒到脂肪，不然只會消耗肌肉，比如：節食失去的肌肉是馬上會反彈的）

一週消耗7000-9800大卡

7700大卡熱量=1公斤脂肪

一週減0。91-1。27公斤

所以一個月約減4——5公斤

這種減肥方法符合人體自然代謝原理，是世界公認最健康有效的減肥方法。

瘋車車 4級 2010-02-06 回答

五天不吃飯

846519105 3級 2010-02-06 回答

把稱標高１０斤馬上看見你比以前小１０斤

齷齪的逃脫 2級 2010-02-06 回答

注意飲食，都運動，不能脂肪多的油膩的食物，有規律

旁舒 7級 2010-02-06 回答

連續5天，每天光吃紅蘋果和純牛奶（3個紅蘋果，2杯純牛奶），不用運動的！好愜意的減肥方法噢~！

冰心芭蕾 3級 2010-02-06 回答

減肥藥不要多吃，說難聽點那就是讓你吃了拉稀的巴豆，對身體極為不好，還沒減肥就身子誇了，