要怎麼樣才能剋制自己愛衝動的毛病
- 2022-12-20
性格是生好的,你朋友越討厭你這樣,你自己對自己也就越反感,這樣下去肯定不行。不改的話你朋友們準全部不要看你,火爆脾氣需要用在時候,你人太沖動,遇事不冷靜。
記住,每次發脾氣前先數到40再發火,在心理默數時候想清楚。~
想出手的時候先讓自己閉上眼睛數上十隻小羊,然後再想應不應該這麼做。這是很有效的方法吧。
還有,要經常做運動,保持輕鬆的心態,試著保持一整天的微笑看看。蒽就這樣了
遇事三思,該出手時再出手哦
關鍵在於自己!
遇到事情多思考!
想一想後果會怎樣。。。
發脾氣時,停留三秒想想…
世界上每個人都是平等的,沒有人理所應該受你無緣無故的氣。這一點你應該清楚。你的問題並不嚴重,從你事後能夠認識到自己的錯誤就能夠看出來。所以你不用過於擔心自己的脾氣。建議你以後獨處時多“三省悟身”,快要發火時心裡先想清楚自己這樣發火,是否能夠達到自己的目的,讓人信服呢?
做人要樂觀、要學會幽默、學會放手、學會坦然面對,就能很好地控制自己的脾氣。
1。 心情不好的時候, 請儘量不要開口, 以免得罪人。。。
2。 請開口前深呼吸一下。。。
3。 找一個自己的方式發洩一下。。。
4。 發洩過後,請保持微笑。。。
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