天使之吻2014.05.16 回答

我注意到下身胖的人肌肉都比較結實，我認為運動減肥不合適（男生除外），要少吃鹹的東西，適當多吃點水果，減肥很難，如果不借助點藥物的話大多人很難堅持很久，可以去藥店買二甲雙胍吃，一次一片一天3次，可以抑制食慾，哪怕吃很少東西也不覺得餓，節食也就不覺得痛苦了，這個藥還有提高代謝降低吸收的作用。 減肥藥我吃多了，要麼沒效，要麼就是拉肚、心悸。現在吃二甲雙胍沒感覺有什麼不妥，就是沒什麼食慾。吃得少了不瘦才怪。