fx未弦段gs_sw2017-09-02

建議您平時可以多吃一些富含優質蛋白質、

微量元素和維生素的食物，

可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑

隊停紹最

芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。女人脫髮根本原因還是體內

失調造成內部環境惡化繼而毛囊

缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。平時在日常的飲

食上應該多吃一些含鐵、鈣

、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食

緊最倍右裝

品，如含有豐富蛋白質的

魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以

及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉

、豬肝等都對保護頭

發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。