書生不惑 2014-12-17

女人的美，首先是外在美．外在美：

第一，在於面板．一白遮百醜．女人，一定要保養好自己的面板．飲食和睡眠很重要．每天要睡足7到8個小時．多吃水果，蔬菜，多喝水，多喝湯．洗臉，清潔面部是基礎．要用熱水，可以促進血液迴圈．出門要注意防曬，塗防曬霜和戴遮陽帽．雨傘要隨身攜帶著．要記得用熱水泡腳，尤其是寒冷的冬天．還有手，也要注意護理．要塗護手霜，尤其乾燥的秋冬．還有洗澡，要每天用熱水淋浴．面板在熱水的滋潤下，得到撫摸，會像花兒一樣嬌嫩．

第二，在於頭髮．理個適合自己的個性髮型．每天或者隔一天就要洗頭，不僅是清潔還有滋養護理．當然要記得多梳頭，不但是理順頭髮，還有活血的功能．當你在鏡子中注視著自己的時候，你的心中是有著想象的，想象著自己梳好頭後更好的樣子，在那種憧憬中，你給了自己心理暗示，你也會變成越來越美麗．一個人的髮質，可以測出她身體的狀況．有人說，一個人的頭髮，是她靈魂的視窗．

第三，在於身材．多鍛鍊身體．不一定要”瘦”，但一定要健康．注意坐姿，站姿，走路的姿勢．時刻記著要抬頭，挺胸，收腹，翹臂，拉肩．除了在家，出門逛街，旅行外，一定要記得穿高跟鞋．高跟鞋的發明，是對女人的珍愛．好像麥當娜有說說，只要給我一雙高跟鞋，我就能征服這個世界．

第四，在於著裝．一定要選擇適合自己個性身體適應場合的著裝．衣服的面料與裁剪，搭配很重要．上班服要整潔正規，休閒時只求穿著寬鬆舒服，參加晚宴可以穿得前衛性感．牛仔和格子條紋的歷久不衰．純棉的適合居家休閒．真絲的適合晚禮服，麻的和雪紡的適合工作裝．當然，你也可以穿絲質的套裝上班．可以穿麻的雪紡的出去逛街．你更可以古典與現代休閒與正式混合反其道而行之，突顯你的個性．

當你的髮型，衣著，包括鞋子包包等與場合搭配諧調的時候，使人看起來覺得舒服，就因為使人產生了美的幻想，達到了美的效果．

望採納么~~

唯美_沫兒 2014-12-17

先從內在，然後再改變身材，只有靈魂的內在提升才是真正的改變真正的美。

看到的發 2014-12-17

從氣質開始

手機使用者55035 2014-12-17

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嵇若星S2 2014-12-17

整容