w先生2022.03.21 回答

當然相對來說肉類，蛋白質含量高的菜，喊熱量肯定高，這裡說的熱量還並不是指的脂肪，人攝取了熱量，如果說這些能量還不足以維持人一天新陳代謝所需要的熱量時候，那人自然就會瘦。如果一天攝取的熱量過多的話，在人睡覺的時候熱量就會豪不客氣的轉化為脂肪，

所以說不光吃肉會胖。只要是高熱量的食物，攝取過量了都容易胖

不過還要考慮個人的吸收問題，吸收能力強的人那會很容易發胖，最好的辦法就是能每天進行定量的鍛鍊，這樣就能消耗能量，使得熱量不至於轉化為脂肪