匿名2017.09.05 回答

失眠會使身體水分大量分散蒸發，所以失眠的人晚上要喝一些溫水來補充水分。每次不宜喝多，也不宜大口大口飲水，這樣反而身體不吸收，還加重了睡覺起夜的麻煩。小口喝水是最適宜的。

匿名2017.09.01 回答

這症狀多是胃火，主要是由於不良飲食生活習慣導致的。建議吃清胃黃連片中藥調理，同時採取中醫刮痧療法，多喝水，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸菸飲酒，避免過度勞累和熬夜。