芝士回答來自: 芝士回答 2021來自-03-11

1、麥片熱量：367大卡/100g。燕

360問答

麥的功效就是可以有效地降低人體

雜

中的膽固醇，如果經常食用的話，

對身體是有好處的。尤其是對

中老年人的心腦血

害除應娘石棉

管疾病都起到一定的預防作用。

2、燕麥的作用就是對糖尿病患者是有好處的，

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因為經常食用燕麥對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。

3、經常吃燕麥粥有通大

境呼婷

便的作用，對此有很多老年人大便比較幹，容易導致腦血

管意外的發生，燕麥

能夠解便秘這一個優點。

4、燕麥還可以改善血液迴圈，

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緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血

的功效，是補鈣的佳品。