聊車的老司機 2022-10-19

產後肥胖是正常現象嗎？為什麼有的人在月子期間還會胖呢？

產後肥胖原因是身體內脂肪分解失調和激素過多。在懷孕期間，胎盤素迅速升高，就是為了很多消化吸收孕媽人體脂肪供貨給胎寶寶，因為胚胎孕婦分娩出身體之外後，孕媽身體內的胎盤素便會迅速降低，使身體脂肪分解失調，產生產後減肥；此外，坐月子是中國傳統，在月子期內欠缺科學合理填補，坐月子期內營養成分太過豐富多彩，吃太多營養成分造成營養溢位，也會造成產後減肥的；也有與懷孕期間有很大關係，許多新手媽媽覺得吃多點才可以能生個白白胖胖的小寶寶，胎寶寶有可能是營養成分可以了，卻將自身肥了一身肉，生完孩子還是很難甩開的。

女士產後肥胖是一種常見的現象，很多女性卻非常擔心產後減肥肯定就減不下來了呢？我覺得，只需在懷孕期間和生完孩子適當地開展和運動有效方案飲食搭配，生完孩子或是能恢復完美身材的。

怎樣預防產後肥胖，那麼就要產後多做運動，產後健身是可以減輕防止或減少因生產加工導致之身體不舒服及功能紊亂情況，關鍵幫助骨盆恢復肌腱排序，修復腹腔及骨盆肌肉群作用，從而使骨盆腔內器官位置還原。產婦可以在生完孩子的6個月中進行一些適量產後健身以操縱產後體重提升。此外，還可以透過飲食搭配來調節產後發胖，需在確保有一定營養補充前提下，有計劃的飲食控制，那也是能控制增加體重的辦法。

造成女士產後肥胖的原因之一是由於女人在妊娠過程造成下丘腦垂體——性腺功能臨時混亂，尤其是脂肪分解不平衡，身體內激素過多，造成比較嚴重長胖。而另一方面，是因為月子期內，吃太多營養成分。“坐月子”是中國的傳統式，女人在生完寶寶後需在月子期內調養身子，以恢復原狀的身體狀態。尤其是哺乳期的女士，更需要很多食補才可以有足夠的奶水飼養小孩，但由於女性吃下大量高脂、高蛋白質食品的，使攝入營養量大大的超出需求量，又很缺乏鍛鍊來熱量消耗，最後就會造成產後肥胖。

踏敵 2022-10-19

是一種非常正常的現象，因為很多人在生產完之後都會出現暴飲暴食的情況，所以就會長胖。因為他們在坐月子的時候吃的東西都非常的豐富，營養價值很高，所以才會導致自己長胖。

網友ba126e2 2022-10-19

產後肥胖是一種正常現象，有的人在月子期間出現肥胖情況，可能就是因為他們在月子期間吃的東西太多，或者是飲食太好，可能會導致這種情況的發生。

我愛可樂雞翅呀 2022-10-19

產後肥胖屬正常現象。由於孕期引起下丘腦功能紊亂，使機體脂肪代謝出現異常