5歲小朋友喝什麼牛奶比較有營養
- 2022-12-02
牛奶是兒童的最佳食物之一,5歲兒童最好是選擇喝純牛奶,且推薦喝本地新鮮配送的牛奶。現在很多城市都有附近地區製作的鮮牛奶,每天配送,保質期三到五天的,那種牛奶比較少新增劑和防腐劑,對小孩身體比較好,新鮮健康。如果是包裝奶,就喝純牛奶或者高鈣奶,但是一定記住不要喝酸酸乳、紅棗奶。
五歲的孩子可以喝4段奶粉,兒童配方奶粉含有豐富的營養,奶粉裡面會新增鈣,Dha、鋅等各種微量元素,孩子長期喝奶粉對身體發育有好處,但是在寶寶5歲這個階段只能作為輔助的食物,必須要在正常飲食的情況下喝奶粉對身體才有好處,不能本末倒置注重奶粉而輕視主食。
1、4段的奶粉主要是著重寶寶的智力開發,還有一些dha,在快要入學的這個階段,吃4段的奶粉可以使寶寶變得更加的聰明。3段的奶粉更適合1~3歲的寶寶喝,這個時候的奶粉裡邊主要是對寶寶骨骼發育是比較好的,裡面所含有的鈣和鋅比較豐富,能夠讓這個階段的寶寶更好的發育。
2、寶寶在喝奶粉的時候一定要按照從小到大的這個順序給寶寶喝,或者是按照寶寶的年齡給寶寶喝不同階段的奶粉。如果一直給寶寶喝同一個階段奶粉的話,很可能就不能夠滿足寶寶在每個階段所需要的營養成分,影響到寶寶的智力以及身體發育。
3、在給寶寶從3段到4段過渡的時候,一定要科學的轉奶,再轉奶的時候,要先少量的新增4段的奶粉,等到寶寶沒有任何不良的反應,再多一點新增一直到完全轉化成4段奶粉的時候,寶寶才算是安全的度過轉奶期。
5歲小朋友喝什麼牛奶比較有營養,一定要選擇國產或進口的大品牌,而且是純牛奶,最好是全脂牛奶,這樣鈣質比較豐富,利於長身高。